Studere buddhismen, japanske munker brakte de helbredende egenskapene til kinesisk massasje. Så til slutt var det en japansk massasje - Anma, som var grunnlaget for shiatsu. Dens grunnlegger Tokudzyro finne Namykoshy. Bokstavelig talt "Shiatsu" oversatt som "å trykke på en finger." Med press på spesifikke punkter på japanske massører forsøkt å distribuere energi i kroppen.

 Japansk filosofisk essensen terapi er at menneskekroppen er forestilt som et system. Det er mange kanaler, såkalte "meridianer", som sirkulerer vital energi. Hver kanal er ansvarlig for en bestemt indre organ. Kraften er utformet for å hindre stagnasjon "qi", det vil si, ifølge Eastern healere forebygge sykdom.

 Fordeler med japansk massasje

 Som andre typer massasje, japansk har sine egne regler og vitnesbyrd. Det bidrar til å:

 generell helse av organer og systemer;

 lindrer stress og tretthet;

 styrking av beskyttelsesfunksjoner;

 forebyggelse av sykdommer i mage-tarmkanalen og nervesystemet;

 øke seksuell lyst;

 forverring av kronisk smerte i nakken og ryggen;

 stimulere blodsirkulasjonen;

 reduksjon i blodtrykk og hjertefrekvens.

 Massasjeputer gjør i hovedsak store fingre. For å øke presset på poenget med å bruke bare to - ved å innføre. Alle bevegelser holdes vinkelrett på overflaten.

 Japansk massasje

 En pasient i en stol eller på gulvet med ryggen til massør

 En hånd lå på linjen i nakkesøylen, holder den andre skulderen. Masserer, presser hånden ned ryggvirvlene.

 Konsentrerer fingrene jobbe skuldrene og palmer - på baksiden. Sirkulære bevegelser gni skulderområdet.

 Vibrerende bevegelser trykke skulder ledd nevene eller palmer oppreist.

 Mos hals, en hånd gni følge, og den andre låsehodet. Prodavlyvayte retning fra øre til skulder. Promassiruyte skuldre fra sentrum til sidene flere ganger.

 Pasienten på magen

 Massere toppen av bekkenet for fullstendig avslapning.

 Tildelt til hverandre hendene til å trykke ned mellom skulderbladene over ryggen.

 Intenst gni skuldre.

 Pust i samklang med pasienten. Exhaling, trykk ned på hver vertebra innen 5-6 sekunder. Fortsett til glutealområdet. Tilsvar promnyte region 7 cm vekk fra mønet linje.

 Massasje magen

 Bøy pasienten komprimere magen, gjenta flere ganger.

 Sirkulære bevegelser går hånd magen.

 Pasienten gjør pusten og puster - moderat klikk bukhulen. Har 10 øvelser.

 Japansk hånd massasje

 Kna hver finger i sin tur, gnir seg i anklene fra under neglen til.

 Utvikle børste lett, hold opp fingrene for blod strøm.

 Massere håndflaten i 5 minutter.

 Massasje hånd ledsaget av prikking, kompresjon i en knyttneve å aktivere musklene.

 Avslappede muskler i håndleddet til albuen og skulderen tilbake for å regne ut et par ganger.

 Knip og klem biceps rundt som om "vыzhymaete" fra albuen til håndleddet.

 Ikke glem ulnar depresjon.

 End massasje slag glatte lemmer generelt.

 De grunnleggende reglene i utførelsen av japansk massasje for brystforstørrelse:

 bryst massasje er kontraindisert skarp, sirkulær bevegelse - glatt og enkelt;

 Kvinnen skal være sunn; full av styrke og energi;

 massasje jenter til å være fra 18 til 35 år;

 pasienten bør slappe av med en massasje;

 kreves minst en gang i uken skjermet for mastopati.

 Varighet er 60 minutter.
 Hemmeligheten av virkningen en enkel massasje - Specialist påvirker visst punkt, begynner blodet å sirkulere enn stimulerende hormon ansvarlig for vekst av kjertlene.
 Nyt avslappende!
 Tags: massasje,
 Japan  

 Tilbys for salg er i økende grad funnet salt mirakel lampe. Hva er salt lampe og hvordan du bruker det - det er temaet for denne artikkelen.

 Nyttige egenskaper av salt lamper

 Å være i naturen, merknader alle hvor fin, frisk og ren luft rundt som lett og behagelig å puste. Og hemmeligheten er det fjellet, elv eller skog luften er mettet med ioner med negativ ladning og positiv innvirkning på menneskers helse.

 På grunn av sine egenskaper, negative luftmolekyler som kalles "air vitamin". I prippen, overfylte områder og maloprovetryvaemыh konsentrasjon av negative ioner er redusert til 7-10 ganger, slik at luften i byer som skadelig og vanskelig.

 Hvordan forbedre atmosfæren av bor og arbeider mellomrom? For dette formålet er det utviklet salt lamper hvor saltet fra naturlige kilder er en naturlig elektrolytt lett raspadayuschymsya ioner ved positiv og negativ ladning. Jo mer varme salt, vil de mer helbredende damper produsere et mirakel enhet.

 Lampeskjermer medisinske lamper skåret fra et enkelt stykke halitt, en spesiell mineral, basert på natriumklorid med litt forskjellige naturlige urenheter og inneslutninger.

 Mest nyttig lampe laget av pakistansk salt, er salt soledarski verre karakterer behandlet, men mye mer interessant design og farge. Inne i lampen er vanlige glødepærer, noe som skaper et mykt lys og varme som blir til en sunn ioner. Når en person puster ionisert luft, hans helse og humør bedret seg betraktelig.

 Hvordan og når man skal bruke en salt lampe

 Hva er nødvendig salt lampe hjemme:

 Å nøytralisere stråling utstyr og hvitevarer.

 For å bedre helse og for å harmonisere sinnet.

 For behandling av luftveiene og styrke immunsystemet.

 For skjønnhet og vekst interiør.

 For avslapning, rekreasjon og moro.

 I ionisering av luft, salt lampe, skaper lampe en behagelig estetisk inntrykk - dempet naturlige nyanser gi interiøret en spesiell sjarm og komfort.

 Hvor du vil plassere salt lampe? Salt lamper ikke tolerere fuktighet, slik at de trenger å sette på et tørt og kjølig rom, vekk fra vannkilder, samt dekorative luftfuktere og hjem mini fontener. Start en salt lampe behandling bør være 10-15 minutter om dagen, gradvis øke varigheten av behandlingen og velvære økt. Forsiktighet med salt lampe krever ikke, så lenge det var tørt og rent.

 Hvordan velge en salt lampe?

 Designløsninger av salt lamper er svært mangfoldig - fra unformed stykke alter av ulike nyanser til smykker meislet områder figurer og pyramider. Eksternt utvalg av lamper påvirker ikke deres effektivitet og nytte. I praksis er det observert at det tykkere lag av salt, jo lengre levetid og vice versa.

 Den viktigste indikator på nytten av salt lampen er dens vekt, jo mer gulvplass, den tyngre og større bør være salt lampen i den. For et rom volum på 10-12 kvadratmeter. m. ideell lampe veier 25-3 kg for store stuer den beste løsningen vil være en stor sentral lysekrone med saltsyre flere nyanser.

 Farge salt lampe rolle hvilken type human eksponering. Hvite nyanser gir desinfiserende og bakteriedrepende effekt, fremme selvrensende organ gul, oransje tone rolig og stabilisere tilstanden av nervesystemet og røde bioenergi styrke og forbedre blodsirkulasjonen.

 La den magiske lampen med salt blir din personlige dråpe glede og varme, noe som betyr at hver dag bringer deg komfort, helse og komfort!

 Videoer om fordelene med salt lamper

 B vi rene tenner hver dag. Fra denne prosedyren avhenger helse. Og det er derfor det er så viktig for valg av en ansvarlig tannbørste. Og hva du skal se etter når du kjøper?

 Hva er tannbørster?

 Her er de viktigste typer av tannbørster og fortelle deg mer om dem.

 Konvensjonell børste

 Vanlig bruker børster i dag folk flest, de er de mest tilgjengelige og billig.
 Her er fordelene med børster:

 Overkommelig pris.

 Mangelen på verktøy og andre komponenter, noe som gjør bruk av den mest enkle.

 Disse børster kan endres oftere, og det vil ikke blåse familiens budsjett.

 Dette alternativet er egnet for sensitive tannkjøtt og tenner med tynn emalje. Mannen selv kan velge intensiteten av behandling og kontroll prosess (aktiv og raske bevegelser elektrisk børste kan forårsake skade).

 Nå ulemper:

 En grundig og riktig rengjøring av tenner børsting er en mer langvarig.

 Normal tannbørste krever selvdisiplin. I tillegg bør folk ha rett kompetanse pusser tennene er veldig viktig.

 Elektriske børster

 Med elektriske tannbørster allerede møte mange, og noen vurderte deres sanne verdi og bruker hele tiden. Forskjellen mellom dem er at det bevegelige hodet ikke er drevet av menneskelig innsats og en elektrisk mekanisme.
 Først liste argumenter børster:

 De gjør en utmerket jobb med å pusser tennene, og på grunn av intens pulserende bevegelse mye bedre fjerne plakk (som for øvrig har blitt bevist gjennom forskning).

 Dette tilbehøret vil spare tid samt timer med renhold er redusert omtrent det halve.

 Fra Man trenger ikke nesten ingen innsats.

 Nå noen ulemper elektriske børster:

 Disse børstene er kontraindisert for personer med følsomme tannkjøttet eller tannemaljen tynning. Aktiv bevegelse bust kan bare slette mye skade emaljen og tannkjøttet. Men selv normale tannkjøtt og tenner med hyppig rengjøring kan være ødelagt, hvorfor tannleger anbefaler bruk av elektriske børster ikke mer enn tre ganger i uken.

 Ganske høy pris. Høy kvalitet elektrisk tannbørste vil koste minst 500-700 rubler, og pensle med ulike funksjoner kan koste minst 2-3 tusen (dyrere modeller kan koste mer enn 5000).

 Vi må regelmessig endre munnstykket, noe som er svært vanskelig og kostbart.

 I noen deler brekkasje finne en erstatning er ganske vanskelig.

 For noen virker dette valget vanskelig og ubehagelig på grunn av sterke vibrasjoner.

 I tilfelle av trykkavlastning av batterirommet (og over tid kan det godt skje) børste kan mislykkes.

 Hvordan velge en elektrisk tannbørste for tennene? Det er ganske vanskelig mekanisme, slik at kjøpet skal være forsiktig og ta hensyn til følgende punkter:

 Strømforsyning. Elektriske børster er på normale variabler batterier eller batteriet. Det andre alternativet, selvfølgelig, mest foretrukket, siden batteriskifte er ikke nødvendig, fordi batteriet lades fra strømnettet og fortsetter å arbeide. I tillegg, er batterikapasiteten er mye høyere, hvilket innebærer at børsten vil fungere bedre.

 Rengjøring modus. Høy kvalitet børster har flere moduser av rengjøring, slik som "casual", "lean", "intens", "massasje" eller "polering". Dette er flott.

 Også børste kan ha flere hastigheter, som også er viktig, fordi hvis du føler at bevegelsen er veldig intens, kan det redusere hastigheten. Dessuten vil du være i stand til å øke hastigheten på sterk forurensning.

 Tidsur børsting. Noen børster er slått av automatisk etter en viss tid (vanligvis 2 minutter) etter oppstart av rengjøring.

 Karakter bevegelse beveger hodet. Overraskende nok kan det være forskjellige. Ja, noen børster utføre enkel sirkulær bevegelse i én retning (såkalt 1D-teknologi). Mer avanserte modeller produsere ren teknologi 2D, som er engasjert resiprokerer som sikkert forbedrer kvaliteten på rengjøring. Men det beste alternativet ville være å børste renser i 3D-teknologi. Det vil produsere ikke bare beveges frem og tilbake, men også pulserende, og det vil gjøre fremgangsmåten så effektiv som mulig.

 Dyser. Høykvalitets elektriske tannbørster har flere forskjellige vedlegg, for eksempel for sensitive tenner, for gjenstridig smuss, bleking, omsorg og myk polyruyuschuyu og andre. I tillegg er salg et sett av børster og dyser identiske for hele familien i forskjellige farger. Dette er flott, trenger ikke å kjøpe noen børster, er nok til å endre dysen.

 Når det gjelder valg av en bestemt produsent, er det bedre å foretrekker bevist. Høy kvalitet børster produserer kjente selskapet «Braun». Hennes penselmerker «Oral b» representert i ulike konfigurasjoner. Produsenter tilbyr en rekke funksjoner, tips og profiler. Selskapet produserer også et eget barne tannbørste.

 Elektrisk lyd børster

 Denne børsten vil ikke utstede noen høye lyder. Det faktum at bevegelsen gjort det å forekomme så raskt (det gir minst 18 000 bevegelser per minutt), at det er lydvibrasjoner. Slik høy hastighet gir en spesiell høy frekvensgenerator innebygd i enheten.

 Dermed er rengjøring utføres ikke bare av mekanisk påvirkning, men også på grunn av visse lyd vibrasjoner som hjelper mykne noen typer forurensning og negativt påvirke bakterier og bakterier.

 Ultralyd børster

 Ultralyd tannbørste vil ikke engang berøre tennene rene er gitt som påvirkning av ultrasoniske frekvenser (de er gjort mulig takket være en spesiell generator).

 Her er fordelene med børster:

 Kontakt med tennene og tannkjøttet er nødvendig (dysen bør være plassert i en avstand av 5 mm fra overflaten, renset), slik at skader er mulig.

 Ultralyd har en positiv effekt på betent eller skadet tannkjøtt.

 Denne børsten vil effektivt fjerne skitt, selv plassert i de mest avsidesliggende steder (f.eks mellom tennene og under tannkjøttet).

 Rensing av tennene er fremstilt uten bruk av tannkrem, noe som er meget fordelaktig og praktisk.

 Nå mangler av ultralyd tannbørster:

 Dette alternativet er kontraindisert hos personer med pacemaker eller lider av sykdommer i hjerte-karsystemet.

 Kostnaden ved disse anordninger varierer fra 5 til 10.000 rubler, noe som selvsagt er meget kostbart.

 Denne børsten er ikke egnet for rengjøring tannregulering eller proteser (noen av dem kan bli skadet eller ødelagt).

 Anordningen er uønsket å bruke i inflammatoriske sykdommer i munnen, under påvirkning av ultralyd noen kan forverres.

 Tannleger anbefaler disse børstene oftere 2-3 ganger i uken, så det må byttes.

 Spesielle børster orotodontycheskye

 Disse børster er laget på bestilling og for personer med kjeveortopedisk funksjoner, for eksempel de som bærer bukseseler. Vanligvis disse børster med bust V-hals som gjør at du kan ikke røre og ikke skade strukturen.

 Ioniske børster

 Ioniske børster dukket opp nylig. Hemmeligheten av denne børsten er at den har en kjerne belagt med titandioksid. Dette belegg frigjør negativt ladede elektroner, som deretter blandes med spytt av mennesket og tiltrekke positivt ladede hydrogenioner.

 Som et resultat av skadelig syren som dannes i løpet av levetiden av bakterier nøytralisert. Denne børsten kan brukes uten tannkrem, er det perfekt å takle en touch og beskytte mot korrosjon emalje.

 Funksjoner bust

 Tannbørstehårene kan være annerledes. Det er flere viktige funksjoner.
 Den første viktig egenskap - det stivhet. Det finnes flere alternativer:

 Veldig myk tannbørste egnet for personer med svekket tannkjøtt og fine emalje. Det burde være barnets tannbørste for barn.

 En myk tannbørste passer tendensen til blødende tannkjøtt.

 Børster av middels hardhet som er egnet for mange mennesker er den mest vanlige.

 Harde børster anbefales til røykere eller personer som ofte bruker kaffe.

 Veldig harde børster brukes til å rengjøre proteser eller protezyrovannыh design.

 Det andre kjennetegnet - haug materiale. Naturlig bust kan inneholde bakterier som raskt slites ut og ofte skader på Desna. Foret syntetisk bust.
 Lengden og konfigurasjon skilles:

 peer børster;

 duplex;

 tryrivnevi;

 Multi.

 Det siste alternativet kan du få mest mulig effektiv rengjøring, fordi de lengre bust vil trenge inn i vanskelig tilgjengelige områder.
 Ettersom antallet rader med børster isolert:

 Monopuchkovыe. De er laget for å rense kjeveortopedisk design.

 Dobbel rad egnet for rengjøring smale sprekker av tenner og desennoho groove.

 Tre rad.

 Fire er mest vanlig.

 Arbeidende del Børster

 Kjennetegn på arbeidskraft er også viktig:

 Størrelsen bør være slik at børsten ved 2-3 tilt voksende tenner. Den optimale lengden for barn - 18-25 mm, for voksne - 23-30 mm. Barn bredde er 7.9 mm, og for voksne - 8-11.

 Form. Arbeidende del bør være litt avrundet, dette vil unngå skader.

 Baksiden skal være myk og litt grov, slik at du kan rengjøre tungen og slimhinnene.

 Og husk at kun det beste og gi nødvendig omsorg pusse tennene!