Hvis du ikke er sunt, er det vanskelig å holde seg sprek og vakker, dette aksiomet vet alle kjendiser. Å tåle mange timer med skyting bevare ungdommen, alltid ta form av kjendis streve. Hvorfor ikke vi ta ett eksempel?

Som stjerner støtte helse?
Blant filmindustrien Sunn kom på moten. De nøye overvåke vekt, fordi kameraet visuelt legge til et par størrelser, og flash fotografer kan markere enda mindre figur feil. Gray kunne ansiktsmaske kremer, og Photoshop "overskrive" cellulitter, men legger ikke skjul fraværs pidtyahnutosti og utholdenhet. Hvis skuespilleren ikke er i god fysisk form, så vil det være forbi sin beste rolle. Det er ikke overraskende at det er et kult Hollywood gode vaner, yoga og sunn mat. Så hva gjør Hollywood-stjerner for å være full av energi, sunn og ryddig?
 Nekter solbrenthet
Igjen, på toppen av popularitet aristokratisk blekhet og viktig rolle spilt av medisinske bevis på at overdreven sol anfall assosiert med hudkreft. Stor skade har bor topless kvinner på stranden, slik at brystvortene hennes er svært utsatt for skadelige UV-stråler. Dette er kjent stjerner, foruten de er helt klar over fotostarenyy, og flere skuespillere vi ser fra alabast blek hud. Blant dem - Nicole Kidman, Angelina Jolie, Kirsten Dunst, Scarlett Johansson.

Utelukke fra kosthold sukker
Min lege skuespiller Gwyneth Paltrow fortalte henne om farene ved sukker og produkter laget på sin basis. Og i flere år, ikke skuespilleren ikke spise sukker og fortsatt føles fantastisk. Ser vi på den amerikanske nasjonen, kan vi se mange overvektige mennesker. Dette er på grunn av forbruket av raffinert sukker. Sukker hadde mottatt fra naturlige produkter, og nå en tredjedel av kalorier absorbert er hvitt mel og sukker. Derfor er det ikke bare fedme, men også samtidige sykdommer, - redusert immunitet, diabetes, kardiovaskulær sykdom, høyt blodtrykk, irritabel tarmsyndrom.
Når en person spiser søtt, sukker deretter kommer inn i blodet, da nivået faller, og han igjen ønsker søt. Hopping sukker kan føre til stress bukspyttkjertelen og binyrene, fallet i blodsukkeret går dårlig humør, det er en svakhet. Bedre i stedet for å bruke naturlig sukker fruktose (tørket og frisk frukt), foretrekker "slow" karbohydrater (frokostblandinger, havremel).

De blir vegetarianere
Mange lang debatt om fordelene ved svikt eller skade kjøttet, men mange Hollywood-stjerner viser et personlig eksempel på livets vei. Noen forfølge helse mål, andre på etiske hensyn blir vegetarianere. Her er en liste over kjente vegetarianere Amerikansk: Richard Gere, brad pitt, Gillian Anderson, Kate Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman. Men ikke alle begrenset avkall på kjøtt, noen velger veganisme, denne type vegetarisme når den ikke brukes meieriprodukter og egg. Skuespilleren Alicia Silverstone i over ti år er veganere. Hun kunne ikke fravike disse prinsippene selv ernæring under svangerskapet, og det gjorde ikke stoppe henne fødsel til en frisk sønn. Hun argumenterer for at folk kan godt klare seg uten animalske produkter. Demi Moore - rå mat fan, kanskje dette er hemmeligheten bak hennes vakre figur på terskelen til femtiårsjubileet.
 Drikke rent vann
For stjernene i fullt dagslys jage paparazzi, de er ofte fotografert med en flaske mineralvann i hånden. Det er ikke så varmt vær i California, hjelper bare vann forhindre dehydrering. Netto ikke-kullsyreholdig vann bidrar til normal drift av nyre, hjerte og fordøyelsessystemet, renser kroppen for giftstoffer. Bortsett fra det rent vann er bra for hud helse fordi dehydrert hud dekket med små rynker, mister tone. Mangel på væske fører til forstoppelse, hodepine, økt press og andre ubehagelige sykdommer.

Gjøre yoga
Madonna introduserte i Hollywood mote for yoga i mange år med dedikasjon det refererer til helsevaner. Det er så godt å bidra til å finne emosjonell balanse, bedre helse, lade, styrke dine muskler og gå ned i vekt. Madonna foretrekker å engasjere seg i Ashtanga yoga praksis er intens, det øvelser utføres i høyt tempo, med en pusterytme opprettholdes. Singer interessert dynamisk versjon av yoga, fordi etter fødselen av datteren Lourdes Madonna gjenopprettet, og hun måtte miste noen få pounds. Blant fans av hatha yoga kjendiser som Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker.  

 Hun er ikke redd for noe: verken alderdom eller
 sladder eller Hollywood stereotypier, mye mindre problemer. Det virker som
 Sal kan skremme Hayek bare én ting: en rolig og målte liv.


 Det er derfor navnet er en komplett feil. Når to
 September 1966 i samisk Hayek og Diana Jimenez i den meksikanske byen
 Coatzacoalcos jente, de kaller det uvøren Salma (i
 Arabisk "sjelefred"). Og for 45 år vellykket skuespiller
 beviser at hennes navn - bare en dårlig spøk.




 Hjem
 prinsesse

 Hennes skjebne var bestemt på forhånd. Skuespilleren ble født i
 Familie forretningsmann som har tjent en formue i oljehandel og opera
 sangeren. Og Salma og hennes bror fikk alltid hva de ønsket. Når de bestemte seg
 gjøre store katter - pappa kjøpte dem alle fra den lokale dyrehagen tiger!


 Når Salma, se Hollywood-filmer, ønsket
 studie i Amerika hvis foreldre ikke kunne nekte henne. 12 år gammel jente var i
 Katolsk kostskole i Louisiana. Men studier i klosteret var helt
 Livet er ikke som på kino - Sal måtte jobbe hardt og konsekvent
 stappe forhatte leksjoner. I tillegg Hayek funnet dysleksi, noe som gjorde
 trening enda vanskeligere. Jente på smilebåndet da hun kunne, oppvokst på bena alle
 bopel i to am på brann varsling, rev service, oversette alle timer
 på skolen. Nonnene var i stand til å tåle det hele året - så sterkt
 anbefales at foreldre tar hulihanku hjem.


 Etter endt skolegang i Mexico Salma gikk for å studere ved
 diplomat, ville vite hennes far! Men motsto bare seks måneder, og erklærte at
 bli skuespiller.


 Så med hennes utseende teller i Mexico var ikke hva.
 Miniatyr brunette som er ikke engang dotyahuvala til 160 cm, ikke passet inn
 lokale standarder for skjønnhet.


 Den første av sin karakter evne gutt - jente så
 mesterlig spilt i barnas lek "magiske lampen" som unge seere løp
 til åstedet for å redde skuespiller fra skurken. Hayek ble fjernet i reklame
 valser, hovedrollen i den populære TV-serien "Teresa". Innen to
 , Ble hun den mest berømte skuespiller i Mexico. Men dette var ikke nok Salle: hun ønsket å erobre Hollywood for å bli en berømt skuespiller eller regissør.


 Meksikansk Barbie

 Til tross for populariteten hjemme, lykkes i
 Amerika var vanskelig. To år senere, Salma allerede sagt i perfekt
 Engelsk, men på ingen hast med å tilby henne en jobb. Alt som kunne telle
 Hayek med sin "ikke-europeisk" utseende - rollen som prostituerte eller tjenestepiker.


 Skuespilleren hadde ikke tenkt å gi opp. Hun savnet ingen
 avstøpning et høyt og indignert rasisme i Hollywood, der meksikansk
 kan bare stole på bit deler. Henne sint tale dette
 Temaet i natt talkshow hørt regissør Robert Rodriguez. Den neste
 dag sendte han et brev til jenta: «Dine ord - den absolutte sannhet, men det ville
 Amerikanerne mister forferdelig lykke å se deg på skjermen. "


 Rodriguez Hayek tilbudt en rolle i "Desperado" (1995). Til
 Salma det virkelig var "desperat rolle" - den første alvorlige arbeid 5
 år som bor i Amerika! Bildet gjort berømt skuespiller. Miniatyr
 brunette med brennende øyne umiddelbart kalt "Meksikanske Barbie" offer
 roller vakre smokker og seksuelle katter. Til tross for ønsket om å spille,
 Salma nektet å annenrangs prosjekter. Hun foretrakk god
 malerier, selv om forslagene var noen.


 Kanskje den eneste regissøren som er klar Salma
 spille alt - Robert Rodriguez. Hayek har dukket opp i en episode av hans malerier
 "From Dusk Till Dawn", hovedrollen i "Fire rom", "Barn av spioner - 3" og
 "En gang i Mexico." Jeg fikk snart tilnavnet "Rodriguez maskot"!


 Men denne suksessen var ikke nok Hayek: i 1999, skuespilleren åpnet
 hans egen filmselskapet Ventanarosa.
 Og denne første filmen studio - "Ingen skriver til obersten" ble nominert av
 Mexicos "Oscar"!


 Men de fleste seerne husker fortsatt skuespiller etter drama
 "Frida". Filmen ble laget i dedikasjon Hayek: det ble produsert bilder
 talt til stjerne i hovedrollene venner. Salma seg selv så ble vant til rollen
 Meksikanske kunstneren som mistet tyngden 6 pounds og var selv svare
 heter Frida. Hennes engasjement og talent ble sett: dette arbeidet var skuespiller
 nominert til "Oscar" og flyttet niesen til Frida Kahlo present Sal
 halsbånd artist i takknemlighet.


 Suksess og berømmelse aldri stoppet Salle. Senere det
 skutt filmen "Miracle Maldonado", som vant for "Emma" var
 produsent av TV-serien "Ugly Betty Betty" (analog "Not Born Beautiful") og
 tidligere spilt i mange filmer. Sal fikk en viktig rolle i
 Filmen "Bandidas" Hayek er en meksikansk skuespiller mest vellykkede
 verden. Hun var i stand til å bevise at det er i stand til å spille av filmen ikke bare piker.


 Mannen i hennes drømmer

 I Salma utseende minneverdig, rålekkert ser stort
 mørke øyne, tunge kull krøller, lyse makeup. Magasiner inkludere det i hundre
 sexiest kvinner i verden, erkjenner den mest stilfulle tv-stjernen
 Hollywood-fans tilholdssted. I sin ungdom i Mexico Hayek tilbudt tre ganger
 hånd og hjerte, og blant fansen var enda president. Men Sal hardt
 vær så snill - dets folk bør være smart, utdannet, velstående. Så, med
 at det ikke vil være kjedelig.


 Hennes første kjærlighet i Hollywood var Edward Norton. De møttes
 på festen og Salma umiddelbart trakk oppmerksomhet til dette litt rart, men
 som en attraktiv mann. Courtney Love var fra seg av sinne, lære å
 som utveksles henne Norton. Hun la selv slip som Edward aldri gifte seg på
 Meksikanere, v. Til. Ikke forstår henne forferdelig aksent. Salma bare bet seg i leppa:
 et par måneder Norton Hayek tilbød seg å bli hans kone!


 Deres forhold varte i fire år og endte med bryllupet,
 Skuespilleren hadde ikke brydd stabilitet og fredelig liv. Salma kastet Ed,
 vidletivshy resten av milliardæren Sheikh Modhassanom. Men denne nye ikke var
 lang. Hun ventet på drømmemannen to år - i 2006 skuespilleren møtte
 med Francois-Henri Pinault.


 I september 2007, den 41 år gamle skuespilleren og 45-åringen
 forretningsmann datter, Valentina Paloma. Mens vi snakker om paparazzi
 Salma vektig skuespiller nøt livet.


 Men fødselen av hans datter ikke redde Salma relasjoner og Henry. Deres kjærlighet
 bortskjemte avstand og atskillelse: Pinot jobbet i Frankrike, og ikke kommer Hayek
 forlate Hollywood. Paret ble skilt i 2008, avlyser bryllupet. Og ingen trodde
 en vakker finale av historien unntatt Salma!


 Hayek og Pinault giftet seg i 2009. Triumf holdt i
 Venetianske slottet XVIII århundre. Etter bryllupet, prøvde ikke Salma å snakke om
 hans personlige liv. Samtidig unngå sladder har sviktet. Nylig var det
 vet at Henri Francois er far til fire år gamle sønn modellen Eva Evangelista
 (Nye forretningsmann og mote modeller kom i en krangel med Hayek Pinault). Newsman
 Sal forutsi skilsmisse, men det bare komprimerer tett lepper.