For denne dietten kan du bruke alle kan bli knust ris. Porsjoner trenger 1-2 spiseskjeer med frokostblanding. Bløtlegg risen i litt kaldt vann i 8-10 timer (over natten). I morgen, drenere vannet, som var fylt med ris, dekk med friskt vann og satt i brann.
 Når risen koker, holder det et par sekunder for å varme og fjerne. Kast i et dørslag og skyll som vanlig. Igjen, tilsett vann, sette på brann, kok opp, skyll. Så gjenta to ganger mer. Fire kokende ris kokt myk og mister gluten.
 Dette er en daglig serverer frokost. Da lagt til mat ris gjorde ikke, selv salt eller sukker.
 Er det noe annet og drikke te, kaffe eller vann kan være bare fire timer etter frokost. Denne dietten bør utføres uten avbrudd 45 dager.
 Intensiv avrusning og salt begynner omtrent på den 30. dagen og varer i 4 måneder etter kurset (med mindre du har gjort alt riktig).
 Imidlertid salter og giftstoffer fra kroppen utskilles kalium, som er nødvendig for normalt hjerte. Så sørg for å spise hver dag aprikoser, tørkede aprikoser eller rosiner.  

 På den første dagen i november måned vi velger en diett, men i november, kanskje du bør ikke begrense deg til mat.
 Legg merke til at det krever bruk av minst 15 liter vann per dag. Du kan også legge til produkter til gress, pepper, sitron, eddik, soyasaus, sennep. Og aller viktigst - Middag skal holdes senest 17:00.

 1 dag diett.

 Frokost: Svart kaffe eller te uten sukker.
 Lunsj: 2 kokte egg, tomater.
 Middag: salat av selleri, 200 gram kokt kjøtt.

 2 dagers diett.

 Frokost: Svart kaffe eller te uten sukker, kjeks.
 Lunsj: salat av selleri, 200 gram kokt kjøtt.
 Middag: 200 gram skinke.

 3-dagers diett.

 Frokost: Svart kaffe eller te uten sukker, kjeks.
 Lunsj: 2 kokte egg, tomater.
 Middag: 100 gram skinke, 250 gram salat med tomater.

 4-dagers diett.

 Frokost: Svart kaffe eller te uten sukker, kjeks.
 Lunsj: kokt egg, rå gulrøtter.
 Middag: 20 gram yoghurt, 20 gram ost, fruktsalat.

 5-dagers diett.

 Frokost: Svart kaffe eller te uten sukker, rå gulrøtter, saften av en sitron.
 Lunsj: 150 g kokt fisk, salat av tomater.
 Middag: 150 gram kokt kjøtt, grønn salat.

 6-dagers diett.

 Frokost: Svart kaffe eller te uten sukker.
 Lunsj: 200 g kylling.
 Middag: 2 kokte egg, tomater eller gulrøtter.

 7 dagers diett.

 Frokost: te med sitron sukker.
 Lunsj: 100 g kokt kjøtt, 200 gram frukt.
 Middag: alt du vil, er ikke i strid med sunn fornuft.  

 Dietten for vakker hud skjønnhet til ideelle figuren for vakkert hår.
 Grønnsakssalat for fet hud
 Skjær kål, gulrøtter, persille, dill, løk og smak til med olivenolje. Denne salaten er også anbefalt for de som ønsker å gå ned i vekt.
 Salat Beauty
 Skjær ananas, banan, grapefrukt, eple, sesong yoghurt, legg mulige 1-2 dråper eteriske oljer: grapefrukt, sitron, mandarin og vanilje.
 Skjønnhet salat (oppskrift Cleopatra)
 Skjær i like proporsjoner, ca 100 g, tørkede aprikoser, svisker, fiken, rosiner legge til (steinfrie), deretter 1 gulrot, revet 1 sure eple (helst hakket eller sendes via et rivjern). Bland alt og tilsett 2 timer. L. honning.
 Vitamin salat (for tall)
 Skjær tomater, agurker, paprika, salat, dill, persille, løk og basilikum. Legg 1-2 dråper av essensielle oljer: basilikum, koriander, gulrøtter, fennikel, muskat.
 Salat av selleri (for en vakker form)
 Hakk selleri, dill, persille, valnøtter, purre, eple, avocado majones og krydre det hele tatt.
 Også til stede salat anbefales for menn å forbedre styrken.
 Salat skjønnhet hår
 Stek i ovnen i 2 poteter helt av. Bland 25 g smør 1 ss. l. finrevet appelsinskall, wrap i folie og legg i kjøleskapet. Skjær bacon i strimler, hver stripe roll rundstykker og stek i ovnen i 15 minutter til kokt poteter. Kokte poteter skåret i to og fyll med oransje smør og bacon ruller. Dryss med persille og server med en grønn salat.  

 Denne dietten er svært effektiv, samt grapefruktjuice forbrenner fett.
 Den første hiet ing diett for en halv time før frokost bør drikke ett glass mineralvann uten gass. Til frokost, spise egg, består av 2 egg, skinke og ost, og drikke 1 glass grapefruktjuice. Til lunsj, spise en kopp fettfattig buljong, 100 gram magert kjøtt, grønnsaker salat med olivenolje og sitronsaft. Middag grense müsli og yoghurt. Etter en time med kveldsmat å spise fersk grapefrukt 1.
 På den andre dagen en halv time før frokost drikke 1 glass mineralvann uten gass. Frokost slukke grønnsaker, spise 3-4 skiver av skinke og ost og drikke 1 glass grapefruktjuice. Til middag forberede suppe uten poteter, spise 250 gram fisk eller annen sjømat, grønnsaker salat og drikke 1 glass grapefruktjuice. Fisk og salat bør vannes med sitronsaft. Under middagen, spise 250 gram ost, blandet med rosiner og honning, og drikk 1 glass grapefruktjuice.
 På den tredje dag for en halv time før frokost drikke 1 glass mineralvann uten gass.
 Til frokost, spise havregryn, forseglet fra natten kokt vann, og legger til en st. av honning og revet nøtter og drikke 1 glass grapefruktjuice. Til lunsj, spise en kopp buljong, 200 gram magert kjøtt og drikke 1 glass grapefruktjuice. Middag kan være vegetabilsk ragout, to skiver av skinke, 1 tomat, fylt med ost og hvitløk majones og grønn te. Etter en time med kveldsmat å spise grapefrukt 1.
 På den fjerde dagen en halv time før frokost drikke en kopp veldig sterk te ikke mynte. Spis frokost fruktsalat (med banan, kiwi og grapefrukt) med krem, et par skiver av skinke og ost. Lunsj en kopp kylling buljong, 200 g kylling bakt med tillegg av tomater, løk og ost og en kopp grapefruktjuice.
 Spis 200 g fisk eller sjømat, dynket med sitronsaft, salat, kledd med olivenolje og en kopp grapefruktjuice.
 På den femte dagen gjentas menyen første dag på den sjette dag - menyen neste dag og den syvende dag - den tredje dagen menyen.
 Du kan spise i løpet av dagen litt mel, men du må spise 1/4 til 1/2 grapefrukt. Fra søt til å gi opp helt bedre.  

 For hvilken verdi kvaliteten på gulrøtter? Medisinske egenskaper av gulrot.
 Gulrøtter - en av de få avlinger som kan forbrukes frisk hele året, og en av de eldste kulturplanter. Den ble funnet i utgravingen haug Sveits bygningene tilhører den andre årtusen f.Kr. De gamle grekerne kalte det "daukos." Dette ordet overlevd i moderne gresk. Gulrot og ble kjent for de gamle romerne, der han; kalt "karota" (kjøttfulle root) - derav det latinske navnet på denne kulturen. Moderne russiske navnet "gulrot har fellestrekk med samme navn i den bulgarske vegetabilsk serbiske, polsk, svensk og andre språk. I gulrøtter først nevnt i "Domostroi" - litterært monument av det XVI århundre.
 Gulrøtter er rik på karoten, som kroppen blir til vitamin A. Gulrot juice det med pinner fire ganger mer enn i tomat og aprikos. Assimilering av karoten finnes i gulrøtter vil være mye høyere hvis sin sesong med vegetabilsk olje.
 Forut gulrøtter, blant andre grønnsaker inneholder høye kaliumsalter, som er spesielt viktig i sykdommer i hjertet, blodårer og nyrer. Innholdet av flyktige er nesten lik hvitløk og løk. Hvis du spiser litt friske gulrøtter, bare synker antall bakterier i munnen betydelig. Vi vet svært lite av Apigenin - stoffer gunstig effekt på hjertet. Det antas at han var mer i hjertet av gulrøtter.
 Medisinske egenskaper av gulrøtter er svært mangfoldig, folk har lenge brukt dem. Det er kjent at i Russland i det XVI århundre gulrot juice behandlet med hjertesykdom, lever og nasopharynx. Den totale effekten på kroppen av bioaktive stoffer som finnes i gulrøtter, manifestert i økende vitalitet, redusere mottakelighet for infeksjoner, regulering av vann og vann-salt metabolisme, stimulering av regenerative prosesser.
 Gulrot har anti-inflammatorisk, vanndrivende, avføringsmiddel, laktohonnye, krampeløsende, antitumor, anthelmintic, sårhelende effekt. Derfor er nyttig i mange sykdommer, hypo bruk av gulrøtter - og avitaminosis C og B, hjerteinfarkt, nyresykdom, ondartede svulster, sykdommer i mage-tarmkanalen, hemorroider, katarr i øvre luftveier, stomatitt.
 Daukaryn farmasøytiske stoffet, har spasmolytisk effekt på koronar fartøy er et utdrag fra frøene av gulrøtter.
 Store mengder karoten kan være skadelig, spesielt for barn - de kan klatre feber, utslett vises på kroppen, allergier oppstår. Det er også mulig gulfarging av huden.  

 Nøtter nyttige egenskaper. Nøtter medisinske egenskaper.

 La oss se hva nyttige egenskaper er valnøtter, hasselnøtter og hasselnøtt, mandler, pinjekjerner, pistasjenøtter, peanøtter, spiselig kastanje.
 Nøtter kalles naturlig hermetisert, som tett skall beskytter dem mot skade og lar deg lagre for fremtidig bruk. Fruktene av valnøtt, pistasj, mandler, hasselnøtter og hasselnøtt - konsentrere seg mange viktige mat elementer. Det er deilig og næringsrik mat som med rette kan tilskrives kosthold. Som en kilde til vegetabilsk protein, fett, mineraler og andre biologisk aktive stoffer oppfordres til å inneholde nøtter i kostholdet under faster. Relativt små mengder av karbohydrater de kan brukes i dietten til pasienter med diabetes.
 Valnøtt. Nyttige egenskaper
 Valnøtter inneholder høy kvalitet olje, rik på umettede fettsyrer, som har protyaterosklerotychnu handling, proteiner som inneholder essensielle aminosyrer, karbohydrater (stivelse og sukker), vitaminer B1 og E, karoten. Umodne frukter er rike på liten vitamin C, som er lagret og kokte dem med syltetøy. Tilstedeværelsen av valnøtter mineraler med umettede fettsyrer som gjør deres inkludering i dietten i aterosklerose, koronar hjertesykdom, hypertensjon og andre sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Nyttige de blodmangel på grunn av jern og kobolt forbindelser. I folkemedisinen har valnøtter lenge vært brukt til å lindre trøtthet, rekreasjon. Mer Avicenna anbefalte knust valnøtt kjerner og honning i sykdommer som involverer uttømming.
 Hasselnøtt, hasselnøtt. Nyttige egenskaper
 Hasselnøtter og hasselnøtt som gresk, et høyt oljeinnhold. I hasselnøtt protein enn i valnøtter nøtter. Det er rikere på vitamin E og noen mineraler. Hasselnøtter og hasselnøtt produkter som kosttilskudd mat brukes i de tilfeller at valnøtter. Det er viktig å huske at hasselnøtter og hasselnøtt kan forårsake allergiske reaksjoner - kvalme, tarmforstyrrelser. Denne økte følsomhet overfor andre typer nøtter observert mye mindre hyppig.
 Mandel. Nyttige egenskaper
 Almond rå, stekt med sukker eller salt anses utsøkt delikatesse. I kjerner av mandler inneholder olje, proteiner, karbohydrater, mineraler, karoten, vitamin E og B1. Og vitamin E i dem mye mer enn i kjerner valnøtter, men mindre karoten.
 Almond anvendbare for forhindring av aterosklerose, behandling av sår i mage og tolvfingertarm. Mandel Kjerner (4-5 stk), be om kokt vann, hjelpe med halsbrann. Mandel melk "anbefales for sykdommer i mage og tarmer som innhyller midler. For å forberede 50 g kjerner males i en morter, den resulterende masse hell 1/2 kopp vann eller melk, kok 10 minutter, filter. Kokt "melk" er svært næringsrik, har en liten vanndrivende, nyttig og nyresykdom.
 Pinjekjerner. Nyttige egenskaper
 Pinjekjerner er sammensetningen ligner valnøtt. Imidlertid cederolje flere umettede fettsyrer, spesielt linolsyre som tillater anbefale dem for forebygging og behandling av aterosklerose, koronar hjertesykdom og hypertensjon. Pinjekjerner er nyttige for utmattelse og anemi; de forbedre effektiviteten. I furu nøtter er ikke mange fiber, som på gresk, er de mindre irriterende magen, så introdusert i kosten i kronisk gastritt.
 Pistachio. Nyttige egenskaper
 Blek grønn med pistasj søt smak, inneholder olje, protein, ulike mineraler og vitamin E. De er nyttige som friske mennesker, og lider av sykdommer i hjerte-karsystemet.
 Peanøtter. Nyttige egenskaper
 Peanøtter (peanut) kjemisk sammensetning og næringsverdi nær pistasjnøtter. I den rå peanut kjerner bestemt smak som forsvinner ved steking og bedre tenning. Peanøtter er mye brukt til matlaging olje, rik på umettede fettsyrer og vitamin E og gruppe B. Det er nyttig å inkludere i kosten i sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
 Spiselig kastanje. Nyttige egenskaper
 Spiselige kastanje - en verdifull matvare, som inneholder 6% vegetabilsk protein, mer enn 2% fett, 60% karbohydrater, hovedsakelig stivelse. Kastanje Frukt kan spises fersk, men oftere de spiser stekt eller kokt. Cook og kastanje i skall og uten det, og stekt, bare nadrizavshy skall. Kastanjer er spesielt nyttig for folk som lider av aterosklerose, hypertensjon, hjerte-kar-systemet.