Diett for matforgiftning - en av de mest effektive måter å behandle og rehabilitere skadede tarmfunksjon. For en ekstra belastning av kroppen en rekke forskjellige produkter kan bare forsinke behandling og gir unødvendig belastning. Dette optimalt øke antall måltider på omtrent 2 ganger, og deler, henholdsvis betydelig redusert. I tilfelle tap av matlyst, optimal bruk kompott, saft, mineralvann, te eller kjøttkraft hofter, men enda bedre få meg til å spise litt kjeks, kokt egg, ikke søt kjeks.

 Ernæring og kosthold hjelper kroppen komme seg raskere og bli kvitt akkumulert toksiner.
 Diett for matforgiftning omfatter følgende hovedpunkter:

 Den optimale varigheten av dietten - 3 dager.

 Optimal konsistens på maten - flytende og puré. Slike matvarer lettere å fordøye fordi sistnevnte må være grunnlaget for en diett mat.

 Den optimale temperaturen på mat - varm. Ikke bli for kaldt eller for varmt, for ikke å irritere den allerede skadede tarmslimhinnen.

 Mat bør ikke være for høy-kalori, for ikke å overbelaste kroppen.

 Det er bedre å gå for 5-6 måltider om dagen, mens vesentlig redusere størrelsen på en enkel servering av mat.

 Den beste måten å tilberede - koking eller damping.

 Pass på å drikke rikelig med vann eller urte påfunn.

 Ofte etter forgiftning appetitt gjen lang, men hvis du ikke ønsker å spise mer enn tre dager, må du justere seg selv og spise noe. For eksempel, den innenlandske kyllingsuppe med ristet brød, flytende grøt med havregryn, bokhvete eller ris, som kan legge litt smør. Godt å tvinge meg selv til å spise litt lapskaus stuet grønnsaker eller grønnsakssuppe grønnsaker vanlig type gulrøtter og poteter. Du kan lage mat dampede grønnsaker og gjøre dem myke puré. Du kan også legge til mashed fisk eller biff souffle, kokt mager fisk. Mat er ikke tilrådelig å salt og ikke legge noen krydder (du kan forbedre smaken ved å bruke friske urter). Siden meieriprodukter kan inntas yoghurt, fettfattig ost.
 Grønnsaker trenger nødvendigvis, fordi de inneholder pektin, som perfekt fjerner giftstoffer fra kroppen. Diett eliminerer frisk frukt, melk, alt stekt og fet mat også. Til dessert kan du spise en bakt eple (pære).

 Samsvar med et slikt kosthold vil gjenopprette magen og tarmene i løpet av få dager, raskt tilbake til et normalt liv. Selvfølgelig, etter å ha følt seg bedre om prinsippene for riktig ernæring også ikke bør glemme.  

 Riktig ernæring - grunnlaget for barns helse og matvaner kompetente lagt i tidlig barndom og er fortsatt for livet. Temaet for denne artikkelen - er de viktigste prinsipper og regler som ernæringsfysiologer og eksperter anbefaler å holde seg til fôring barn?

 Det viktigste for barn - mat og søvn

 I planleggingen av barnas kosthold bør ta hensyn til en rekke funksjoner som ligger i mat oppførselen til små barn:

 Den intensiv vekst av organismen. Som barn legemet vokser raskt, hvilket betyr at han på dette tidspunktet trenger mye mer protein som de viktigste byggemateriale.

 Hjelp intelligens. Ernæring påvirker hjernen barnetrygd for sinnet relaterte produkter - fisk, ost, melk, brød, erter, bønner, bær og frukt. Disse varegruppene full av B-vitaminer og sink grå og påvirke utviklingen av barns hukommelse, logisk tenkning og oppfinnsomhet.

 Høy aktivitet og mobilitet. Stort energiforbruk hos barn bør være dekket av et tilstrekkelig antall kalorier som kommer inn i kroppen med sunn mat, eller dens funksjoner som skal utføres i riktig mengde, som truer helse og underutvikling.

 Perfection reguleringsmekanismer. I kroppen til barnet alle reguleringsmekanismer etablert og fungerer perfekt fordi inntekt og energiforbruk oppstår kun på forespørsel. Justert nivå av regulering er holdt til ungdoms alder periode, og fortsatte sin støtte oppstår bare hvis riktig og sunn livsstil.

 Hva hvis et barn spiser lite

 Hvordan sikre barnet riktig kosthold:

 Mat modus. Riktig ernæring av barn innebærer å spise bare når barnet føler sult, det er når han vil spise med stor glede og tilfredshet. Ikke tvinge et barn til å spise det på forhånd definere sammensetningen og størrelsen på porsjonene, barnets kropp han forstår og vet når det er nok å spise, og når det ikke er nok.

 Frihet til å velge. Mat på bordet bør være variert og enkel - korn, grønnsaker, frukt, melk og melkeprodukter, kjøtt, fisk og så videre. Ikke tving barna til å spise med makt, fordi appetitt kan komme plutselig. Funksjonen til foreldre er å korrekt orientere barnet i å velge sunn og riktig mat.

 Frukt + proteiner - Er de to hovedkomponenter som alltid bør være i barnemenyen. Yoghurt, ost, melk, yoghurt, yoghurt - en deilig og sunne produkter til ernæringsstatus av barn. Barn kan spise frukt på vilje og i ubegrensede mengder, som en kilde til mineraler og vitaminer som er spesielt behov barnet som barn. Siden proteiner må være litt mer forsiktig, fordi deres overskudd, nøyaktig slik mangel kan føre til dårlig helse og trivsel og sikkerhetsmessige konsekvenser av mekanismene for fordøyelsen og absorpsjon av mat. Ideell variasjon - spise protein atskilt fra andre matvarer, som en snack.

 Vannets rolle. Væsken i barnets liv er av største betydning væske underskudd eller overskudd kan forstyrre metabolismen. I morgen, etter å ha våknet opp, må du lære barnet ditt å gjøre et par slurker med vann til kroppen hans heller zapustylysya alle vitale mekanismer.

 Oppmerksomhet grådig familien vokser!

 Å bruke alle organer og systemer som kreves sukker baby. Beste søtsaker for barn oppfunnet av naturen - er honning, frukt og tørket frukt, hvor glukose, fruktose og sukrose som finnes i lett fordøyelig og sunn måte. Under hans sykdom, leger anbefaler gi barn ikke bare frisk frukt, tørket frukt, men også gjennomvåt og vidpoyuvaty av varme drikker, fremmer denne dietten rask gjenoppretting og restaurering av livsviktige ressurser barnets kropp. Søte retter tilby bedre barn for en time eller to før måltider eller en og en halv time etter måltidet. Etter å ha lært fra barndommen å velge riktig mat, vil barnet vokse opp sunn og glad!

 Gylne regler for mat for barn (video)

 Videokonferanse om riktig ernæring av barn

 Diett, som kalles "Bonn suppe" er basert på statistikk som viser at de i sine dietter hovedsakelig bruker supper er vanligvis slanke halvparten av menneskeheten. Den største fordelen er at den passer alle, selv ammende mor og gravide kvinner. Bonn suppe diett, som ikke bare kan gjenopprette vann metabolisme, men også for å forbedre tilstanden i seg selv mage-tarmkanalen.

 Denne dietten for å inkludere systemer som raskt og effektivt forbrenne fett.
 Saltet diett er det antall kalorier som brennes mer enn det resulterende tall. Å båret frukter kosthold bør følge hovedregelen - ikke drikker alkohol. Hvis arrangementet ikke kan klare seg uten det, bør du stoppe diett dagen før du drikker. Så rytmen av fordøyelsen kan etableres andre, men det er helt normalt.
 Det viktigste å ta - brød, alkohol, og til og med saft diett.
 Det bør:

 te, kaffe, juice, melk, men fett, mineralvann.

 Husk at jo mer suppe du spiser, jo mer fett fordampet.

 ikke spise stekt mat stekt.

 ikke spiser kjøtt, spiser fisk eller kylling, uten hud.

 Denne dietten er egnet for folk som tar narkotika.

 Bonn suppe diett brukes av pasienter som trenger hjerteoperasjon, men at de trenger å gå ned i vekt raskt.

 Matlaging suppe Bonn:

 6 pærer

 1-2 banker eller skrellet tomater eller frisk

 kål,

 2 stk. paprika,

 grønn selleri og persille,

 et par poser med løksuppe, men den beste naturlige kjøttkraft med kjøtt.

 Oppskrift Bonn suppe:
 Finhakk grønnsakene, gå til potten og fylt med vann så lenge at grønnsakene var helt i vann, så det hele koker og lagt til et par poser med løksuppe. Dermed suppe skal småkoke i ti minutter og deretter ulmet grønnsaker bør zvarytysya. Som krydder å tjene suppe salt, pepper, karri, persille, tobasko eller chili. Bare du er sulten, spiser suppe umiddelbart, som ikke gir deg kalorier.
 Jo mer suppe brukes, jo mer fett forbrennes. Det kan ta med deg i termos - sysselsetting og opplæring. Det viktigste er ikke å gjøre store gjennombrudd mellom inntak av mat, fordi det kan føre til følelser av sult og underernæring.

 Dag 1

 På den første dagen bør brukes bare suppe og frukt - det kan være noe frukt, men ikke bananer, vannmelon eller honningmelon. Det bør drikke te eller mineralvann.

 Dag 2

 Den andre dagen er best å spise ferske grønnsaker, men det er best å gi opp røde bønner, erter eller mais. Men sammen med grønnsaker bør inntas i dietten til suppe. På kvelden kan du unne deg en potet med margarin. Denne dagen bør avstå fra frukt.

 Dag 3

 På den tredje dagen kan du spise rikelig med suppe, og frukt og grønnsaker. Men bakte poteter forbudt.
 Hvis, innen tre dager du følge de ovennevnte anbefalinger, deretter droppet noen pounds.

 Dag 4

 På den fjerde dagen skal spise tre bananer og melke forespørsler, men ikke fett og bruke mineralvann i løpet av dagen, og, selvfølgelig, suppe. Fordi kroppen trenger karbohydrater, protein og kalsium, og kan erstatte søt banan og melk, fordi de inneholder kalorier og karbohydrater.

 Dag 5

 På den femte dagen, kan du gripe kjøtt frisk eller hermetisk tomater. Å kvitte seg med syrer som finnes i kroppen, er å feire syv glass vann, men ikke glem om bruken av suppe.

 Dag 6

 På den sjette dagen kan du endelig ha kjøtt og grønnsaker i ubegrensede mengder. Grønnsaker bør være frisk og ikke glem suppe.

 7. dagen

 På den syvende dagen, kan du ta opp matlaging ris, frukt salat og suppe. Etter å ha bestemt seg, bør prisene være mellom 5-8 kg. Hvis du mister mer enn 7 kg, bør du ta en pause for en uke før du kommer ned til diett "Bonn suppe."

 Hvis alle anbefalingene fulgt, da vekten ble redusert med minst fem pounds. Denne dietten er gjentatt så ofte du ønsker det mest. Så idealvekt og føle deg ny styrke, øke effektiviteten og la den til å forbedre helsen.