Naturen har gitt oss mye nyttig og unik. At det er bare én fiken, som er så mange ulike næringsstoffer. Og hva er nyttige tørkede fiken? Og alt du kan spise?

 Hva er dette?


 Fiken vokser i regnskogen. Dette treet når en høyde på 13 meter, og det er funnet, for eksempel i Egypt, India og i landene i Sentral-Asia og Middelhavet. Også vokser fiken i enkelte byer i Russland og Ukraina, spesielt i de sørlige regionene. Frukten har andre navn, for eksempel fiken, smakovnytsa, vin bær.
Nyttige egenskaper uvanlige frukt fiken

 Ved type gutter som bær pæreformet, dekket med tykk hud gul eller lilla farge (hue avhenger av type og modenhet av fosteret). Smaken minner om jordbær frukt, er dens kjøtt saftig og kjøttfulle. Drikk fiken i ulike former, men mer nyttige fersk saftig frukt. Figo ofte tørket, i hvilket tilfelle de fleste av de fordelaktige egenskaper også lagret.
 Folk visste om fiken i lang tid, dokumentert av de gamle rullene finnes i land som hørte til de gamle tider av oldtidens Egypt. I antikkens Hellas, er denne frukten ofte serveres som snacks til vin. Fig, mens mange ansett som et symbol på velstand, rikdom, fruktbarhet, helse og levealder.

 Sammensetning


Nyttige egenskaper uvanlige frukt fiken

 Strukturen i figurene er mye nyttig. Det er fruktose, glukose, cellulose, organiske syrer og pektin. Det er også vitaminer som C, B1 B2 A. I denne frukten mye karbohydrater og proteiner er her.
 Ikke glem om mineraler og sporstoffer av for eksempel kalsium, natrium, kobber, kalium, jern og andre. Kalori fiken kan ikke anses som lav. Dermed 100 gram frisk frukt inneholder ca 60-70 kalorier. En 100 gram tørket frukt for ca 230-250 kalorier.

 Hva er nyttig?


Nyttige egenskaper uvanlige frukt fiken

 Nyttige fiken? Selvfølgelig, så med rette. Her er noen av de nyttige egenskaper:
  •  Nummer som inneholdes i denne frukten kalium dekker nesten helt den daglige behov. En kalium er kjent for å gi næring til hjertemuskelen og betydelig bedre hjertefunksjon, normal sin kontraktile aktivitet.

  •  Pektinene har evnen til å tiltrekke seg og rense kroppen for giftstoffer og avfall. Hvis kroppen er fri fra all unødvendig, vil det øke hastigheten på stoffskiftet. Men normal metabolisme, for det første gjør det mulig effektivt å gå ned i vekt, for det andre, slik at den normale funksjon av alle organer.

  •  Figurene er svært nyttige ved anemi, fordi den inneholder en stor mengde av jern.

  •  Cellulose, som er en del av fig, forbedrer intestinal motilitet, og det blir kvitt problemer med en stol.

  •  Vitamin C som en del av frukten trengte vår immunforsvaret og gir deg mulighet til å styrke immunforsvaret.

  •  I tillegg forsterker den samme vitamin C blodkar og gjør dem mer fleksibel vegg som hindrer utvikling av sykdommer som for eksempel aterosklerose.

  •  Stoffer som er en del og bidra til å forbedre sirkulasjonen og redusere blodpropp. Så risikoen for blodpropp sterkt redusert.

  •  Fiken - den perfekte måten å samle krefter etter å ha fått alvorlige sykdommer.

  •  Ved å spise mer frukt, vil du føle munterhet, som gir karbohydrater som trengs for energi.

  •  Fiken har diaphoretic og febernedsettende egenskaper som gjør det hensiktsmessig å bruke for forkjølelse.

  •  Vi vet om antioksidant virkning av frukt som lar bekjempe frie radikaler. Disse radikalene kan ødelegge celler og provosere utvikling av kreft. Det er derfor gutta er ganske effektive i å forebygge kreft.

  •  Pulp fiken fra antikken kvinner brukes til kosmetiske formål, noe som gjør det en rekke anti-aging agenter som forbedrer hudens tilstand.

  •  Sammensatt av essensielle oljer påvirker vevet på flere måter. Ja, de har anti-inflammatorisk, antiseptisk og bakteriedrepende handling. Og det er grunnen til at massen kan brukes til å behandle visse hudsykdommer, og for å fremskynde tilheling av sår.

  •  Denne fordelen fiken.

     Gjør alt du kan spise?


    Nyttige egenskaper uvanlige frukt fiken

     Denne nyttige frukt har noen kontraindikasjoner:
  •  Som i fig masse av sukker, kan den ikke brukes for personer som lider av diabetes.

  •  Kalorier er for mange, slik at fedme også utgjøre kontraindikasjoner.

  •  Kronisk lungesykdom er også en kontraindikasjon.

  •  Ikke ta risiko med duodenalsår eller mage.

  •  Når fordøyelsesproblemer (spesielt med diaré) risiko er ikke verdt det, fordi frukten kan fungere som et avføringsmiddel, spesielt hvis du spiser dem i ubegrensede mengder.

  •  Den består av oksalsyre, som ikke er egnet for slike sykdommer som gikt.

  •  Ikke spise fiken med pankreatitt.

  •  Selv i fravær av kontraindikasjoner bør vite når du skal stoppe og observere de tillatte grenser. Det er ikke anbefalt å ta mer enn fem dager frukten av middels størrelse voksne og barn over 3 stykker.

     Hvordan du skal velge?


     Hvordan velge en fig? Umiddelbart er det verdt å merke seg at fersk frukt i butikkene du er usannsynlig å finne, så kjøpe tørkede fiken. Her er hva du bør vurdere når du velger:
  •  Tint tørket frukt kan variere fra gul til lys brun.

  •  På grunn av den store mengden av sukker i frukten overflatesammensetningen vil være klebrige, er det ganske vanlig.

  •  Kjøttet bør ikke være for stram, det bør prodavlyuvatysya lillefinger. Økt stivhet antyder langvarig lagring og nesvizhosti fig.

  •  Fruktene er medium størrelse og formen på klaffen. For stor størrelse bør varsles.

  •  Sniff fiken. Det må være fint frukt eller bær smak. Den skarpe lukten bør du presse.

  •  Hvite flekker på overflaten av normal og fiken er utgitt glukose.

  •  Hvis du kan kjøpe fersk frukt, så ta hensyn til helheten i huden og dens farge, feil, størrelse og lukt.

     Som lagres?


     Hold ferske fiken kan være lang. I kjøleskapet kan det ligge et par dager. Tørket frukt bør sende i et mørkt og kjølig sted, kan de settes inn i kjøleskapet. Bedre beskytte frukten fra luften, fjerner dem i en container, hindrer det ikke tørker ut.

     Hvordan spise?


    Nyttige egenskaper uvanlige frukt fiken

     Du kan spise frukt intakt og kan legges til mat. Hva du skal lage fiken? Vi tilbyr en interessant oppskrift.
     Forberede en deilig salat og litt uvanlig. Du vil trenge:
  •  10 stykker av fiken;

  •  100 g fersk asparges;

  •  200 gram fersk sopp;

  •  200g cherrytomater;

  •  salat;

  •  1 fedd hvitløk;

  •  olivenolje;

  •  1 ss eple cider eller vin eddik;

  •  salt og pepper etter smak.

  •  Metode:
  •  For å begynne, vaske asparges og kok i saltet vann, deretter avkjøles og skjær den i små biter.

  •  Sopp vaske, skrelle, skjære og stek i olivenolje til de er møre.

  •  Kutt cherrytomater (to halvdeler).

  •  Hvitløk Skrell og hakk hvitløk på davylke.

  •  Vask salat og Narva.

  •  Nå forbereder fyllet. Bland to spiseskjeer olivenolje og eddik, tilsett hvitløk, pepper og salt.

  •  Bland alle ingrediensene, krydre salaten og bland godt.

  •  Ferdig!

  •  Også fiken kan legges til andre salater, frokostblandinger, desserter, yoghurt og drikke.
     Pass på å prøve fiken og nyte smaken og fordeler. Bon appetitt og god helse!  
    Kanel: nyttige egenskaper

     Listen over ingredienser i mange retter, cocktailer og selv bevaring kan ofte finne disse fantastiske duftende pinner. De blir lagt i kaffe og te, sjokolade, servert med frukt. Ettersom dette er et krydder? Dette er faktisk barken på et lite tre som vokser i tropisk Asia. Og bark samlet bare i regntiden, så det er lettere å rive av treet. Barken tørker og spontant vridd i rør pinner. Som sådan, vanligvis kanel og plassert på markedet. Interessant, kan den lagres i lang tid uten å miste smaken.

    Kanel: nyttige egenskaper


     Fantastiske egenskaper av kanel


     Som en del av kanel en liste over nyttige sporstoffer og essensielle oljer. Selv en liten klype i stand til å berike kroppen mange vitaminer. Dette krydderet er en av de eldste kjent for menneskeheten, og det ble brukt i antikken ikke bare som et krydder for å forbedre smaken av ulike retter, men også som en medisin og skjønnhetsprodukter. Moderne medisin har erkjent de gode egenskapene av kanel, og i løpet av forskningen ble det kjent at krydder kan senke blodsukkernivået og kan forebygge diabetes. Vurdere noen egenskaper:
    Kanel: nyttige egenskaper


  •  det lindrer tannpine, muskel og hodepine;


  •  forbedrer fordøyelsen, fremmer utskillelsen av gastric juice;


  •  styrker det kardiovaskulære systemet;


  •  stand til å fjerne dårlig ånde nok til å tygge et lite stykke pinner;


  •  hjelper behandle forkjølelse;


  •  letter smerten av menstruasjonssykluser;


  •  fremmer vekttap, som normaliserer stoffskiftet;


  •  renser lever og nyre i rasjonell bruk;


  •  anvendes som et antimikrobielt middel og antibakterielt middel;


  •  eterisk olje, lagt til krem ​​forynger og toner huden;


  •  sin lukt forbedrer hjernen, forbedrer hukommelsen og humøret. Ikke forgjeves kanel tidligere inkludert i de ulike krydder og selv anses magisk. Synske, for eksempel, mener at det innebærer penger, hvis du bære en klype i lommeboken.


  •  Og dette er ikke den fullstendige listen over gunstige effektene av denne fantastiske skorpe. Og viktigst av alt, i motsetning til mange legemidler, ubehagelig smak og lukt, bare legger det en finesse og smak av mat og drikke.
    Kanel: nyttige egenskaper


     Kanel: Fordeler og ulemper


     Som du vet, har hvert medikament sine kontraindikasjoner. Ikke noe unntak er kanel. Ikke spis den med en skje og legg til de tiltak retter og drikkevarer. Forsvarlig oppbevaring spiller også en rolle. Produktet er ganske konsentrert, og hvis det er korrupt, er det fullt mulig å bli forgiftet. Personer som lider av visse sykdommer, er det enda kontraindisert. Det bør avstå fra bruk av følgende kategorier:

  •  vordende mødre siden kumarin, som inngår i komposisjonen, kan forårsake livmorsammentrekninger, som er uakseptabelt i svangerskapet;


  •  lider av høyt blodtrykk. Kanskje økt hjertefrekvens, som vil ytterligere øke presset;


  •  med kronisk leversykdom og nyre;


  •  behandling med antibiotika bør avstå fra bruk av kanel, som hun har naturlige antibakterielle egenskaper og kan endre medisiner samhandle med det;


  •  bør ikke ta barn under 3 år.


  •  Det er viktig å huske at et positivt resultat vil bare sann krydder, så å kjøpe det, må du være forsiktig. Det er best å ta t-banen, ikke pulver, som det er lettest å forfalske. Ekte kanel gul eller blek brun. Pinner må være slitesterk, med en jevn klippekantene. Hold behov i et mørkt og tørt sted.





    Яндекс.Метрика