Graviditet - er den største lykke for hver kvinne. Men selv å være gravid kvinne er vanskelig å gi opp sin tradisjonelle levemåte. Samtidig ser det mye frykt forårsaket av frykt for helsen til det ufødte barnet. Ofte vordende mødre interessert i om det sex.
Sex under svangerskapet er tillatt
I livmoren barnet er under beskyttelse av placenta, muskellaget av livmor og fostervann. Under svangerskapet livmorhalsen beskytter slimete plugg som hindrer inntrengning av hennes infeksjon. Derfor hvis mannen samleie bærer forsiktig, og den vordende mor følger alle reglene for personlig hygiene, er sex under svangerskapet ikke er i stand til å forårsake noen skade.
Selvfølgelig må man ta vare på helsen til kvinnen og det ufødte barnet. Det sex med en gravid kvinne han må være sikker på at absolutt sunt og eliminere enhver mulighet for infeksjon i den kvinnelige kroppen under samleie. Mens sex er ikke farlig.
Noen kvinner tror at graviditet under sex bør alltid bruke kondom. Men hvis den personen helt frisk og partnere følge alle regler for intim hygiene, er det ikke nødvendig, siden sæden er ikke i stand til å skade barnet.
Når orgasme hos kvinner redusert muskel av livmoren. Men denne prosessen ikke medfører noen bivirkninger og derfor orgasme trygge for helsen til den gravide kvinnen og det ufødte barnet.
Sex under svangerskapet har mange fordeler for kvinner: det øker blodgjennomstrømningen i bekkenområdet, og klitoris utvidelse av livmoren oppstår fordi kvinnen føler en sterk orgasme. I sin tur, slike positive følelser gunstig effekt på den emosjonelle tilstanden til en gravid kvinne, hjelpe henne å overvinne vanskelighetene som oppstår når du bærer en baby.
I tillegg kan sex under svangerskapet øker en kvinnes libido. Når det kommer til orgasme frigjøres endorfiner, som fremmer en positiv stemning og den vordende mor. Videre glade hormoner kommer til barnet, og dermed positivt påvirke dens utvikling.
Sex og første og andre trimester av svangerskapet
I de tre første månedene av svangerskapet, en kvinne, en nedgang i libido. Denne naturen ment og på grunn av det faktum at prosessen med befruktning er fullført, og - realisert den viktigste oppgaven formering. Sidenleger tror at sex i første trimester er den farligste for utviklingen av fosteret, er placenta fordi bare i dannelsen av frukten ikke er godt festet til livmorveggen. Også i denne perioden begynner dannelsen av alle de store organene i det ufødte barnet. Derfor bør kvinners helse bli behandlet svært nøye. Men i fravær av faktorer som kan ha negativ innvirkning på svangerskap, seksuelt aktive i denne perioden kan leve.
I andre trimester av svangerskapet, de fleste kvinner begynner å oppleve økt seksuell lyst. Som et resultat av rikelig blodtilførsel til livmoren og dens høy følsomhet, orgasme blir mer levende, så vordende mødre ofte ønsker å ha sex med partneren din. Hvis dette ikke er spesifikke kontraindikasjoner, kan en kvinne fortsette å leve et aktivt sexliv, men du trenger å gjøre kjærligheten svært nøye.

Sex i slutten av svangerskapet
I nyere seksuell lyst i svangerskapet kvinner har en tendens til å svekke seg. Dette er hovedsakelig på grunn av tretthet forårsaket signifikant vektøkning og en stor mage. Imidlertid kunne paret fortsette å ha sex. Legene tror at sex selv i tredje trimester har en positiv innvirkning på fremtidige generasjoner, som livmorhalsen blir mykere under påvirkning av næringsstoffer på hennes mann og hans sperm.
Derfor, hvis den vordende mor føles godt at hun ikke hadde vært blødning, og hennes mann har ingen seksuelle sykdommer føre sent i seksuelle liv er fortsatt mulig. Hvis en kvinne har en spontanabort trussel, bør du nekte sex.I tillegg trenger leger anbefaler ikke å være seksuelt aktiv, med mindre en kvinne har hatt spontanaborter, samt flere svangerskap.
I ca to uker før slutten av graviditet kvinner bør slutte å ha sex fordi, siden 37 uker, fosteret kan anses fullt dannet. Fordi sex dagen før fødselen kan føre til for tidlig fødsel, noe som negativt påvirker helsen til barnet.  

Vi alle har for å møte fenomenet stress. Og vi må finne måter å redusere stress på jobben. Det er mange faktorer som er i stand til å irritere og plage oss. Den beste måten å avlaste stress er å kvitte seg med sine grunner, men å arbeide for å gjøre det umulig.
Alltid er det noen som irriterer deg. Dette kan være både sjefen din og dine kolleger. Svært ofte slik situasjon oppstår i folk som arbeider med hans sinn. Som leder slaktet når ulike meninger og ideer, begynner alt overflødig å irritere oss, selv vitser kolleger.
Det er mange måter å redusere stress på arbeidsplassen. Men bli kvitt unødvendige negative følelser helt umulige.
Hvordan å avlaste stress og bli kvitt angst
En av de beste måtene å avlaste stress - spise riktig. Siden måltider du glemme problemene dine og ikke tenke på noe som er for mye. Du nabyrayetesya vitaminer for å hjelpe din hjerne og nervesystemet fungerer bedre.
En annen god måte å komme seg bort fra problemer og redusere stress på jobben, har te og kaffe. Jeg tror ikke at denne metoden er ikke noe nytt, så jeg vil ikke dvele ved dette.
En god måte å avlaste stress er vekslingen mellom mental og fysisk arbeid. Ta med jevne mellomrom litt mosjon eller trening. Denne metoden er god både hjemme og på jobb. En de-stress etter arbeid veldig godt å trene når du føler deg mer seriøs trening.
Redusere stress på jobben er veldig god massasje. Massasje slapper veldig godt og bidrar til å glemme negative. Du kan gjøre det selv eller be noen fra kolleger. For eksempel er det mulig å massere øreflippene. Men det vil være mer behagelig når du husker skuldre.
Årsaker og virkninger av stress naturen i arbeid, samt tips og triks for å lindre spenning - en spesiell video utgave!

Dessverre er det moderne liv ofte forbundet med alle vansker, skuffelser og konflikter. For folk flest, har stresset blitt en vanlig tilstand. Interessant, stress er ikke alltid tilfelle. I små doser kan det føre til å gjøre det ved første øyekast virker umulig. Men når en person er i "krise" modus hele tiden, kropp og sinn å betale for det.
Hvis du ofte reke tretthet, overspenning, skritt må tas for å sikre normal funksjon av nervesystemet. Du kan beskytte deg selv, lære å gjenkjenne når tegn på stress og redusere skadelige effekter.
Hva er Stress
Reaksjon på visse ytre faktorer som heter stress. Når det er en trussel, er nervesystemet ansvarlig frigjøring av stresshormoner, blant annet adrenalin og kortisol. Takket være dem, forbereder kroppen for å vedta nødtiltak. Hjertet slår oftere, muskelspenninger, trykket øker, levendegjør puste. Disse endringene gir fysisk styrke, forbedre oppmerksomhet, det vil forberede deg til å kjempe eller flykte fra fare. Stress - er en normal reaksjon på truende hendelser, der kroppens forsvar er mobilisert. I tillegg hjelper belastning for å øke graden av mental aktivitet.
Men når terskelen er overskredet, er stresset ikke lenger nyttig for det motsatte, det fører til alvorlig skade på helse, humør, ytelse og livskvalitet generelt. Det er viktig å vite når stressnivået er kritisk. Faren er at overdreven stress lett kan snike seg og folk blir vant til det, merker ikke hvordan stress påvirker og hvordan det har alvorlige konsekvenser.
Det som er manifestert tegn til stress
Det er noen vanlige tegn på stress. Jo mer, jo mer du er overveldet av denne tilstanden.
Av de kognitive funksjonene inkluderer: manglende evne til å konsentrere seg, hukommelsesproblemer, forstyrrende tanker, konstant angst.
Blant de følelsesmessige symptomer observert: irritabilitet, moodiness, manglende evne til å slappe av, føler stresset, ensomhet, depresjon eller lav humør.
Atferdsmessige tegn: appetitt, søvnløshet eller søvnighet, forakt for alt ansvar, alkohol, sigaretter, narkotika i den hensikt å avslappende, nervøse vaner.
Fysiske symptomer: smerte, misbruk avføring, kvalme, svimmelhet, hjertebank, tap av sexlyst, hyppige forkjølelser.
Disse symptomene kan være tegn på andre sykdommer, så den første opptreden av faresignaler bør se en lege som kan avgjøre hvordan disse symptomene forbundet med stress.
Hva de skal gjøre med stresset
Stress kan skade den fysiske og mentale helse, er det viktig å kjenne grensen for eksponering. Hver person er et individ. Noen tåle betydelig belastning, andre ble syk med en liten skuffelse. En tredje og selv nyte adrenalinet livsstil med konstant spenning.
Evnen til å tåle belastning avhenger av mange faktorer, blant annet relasjoner med andre, livssyn, intelligens og genetikk.

Øke stresset hjelp som:
- Sosial - støtte fra familie og venner. En meget effektiv måte å beskytte mot stress. Jo mer en person alene, jo mer sannsynlighet for stress.
- Følelser av kontroll - selvtillit og evne til å påvirke hendelser, for å overvinne vanskelighetene gjør at du kan ta stress rolig.
- Worldview - det beste fienden stress - optimisme. I de fleste tilfeller er optimister lett løse problemer, har en god sans for humor, mener at endringen er en del av livet.
- Evnen til å takle følelser - hvis en person ikke vet hvordan å roe ned, er han veldig sårbar.
- Kunnskap og trening - hvis folk er klar over stress, er det lettere å takle denne tilstanden.
Årsakene til stress
Vanligvis stress er oppfattet som noe negativt, for eksempel tunge fremdriftsplan eller samlivsproblemer. Imidlertid kan årsaken være en positiv hendelse - ekteskap, kjøpe et hjem, et opprykk.
En hendelse som forårsaker stress, avhenger sin oppfatning. Hva er stressende for en, absolutt ikke kan bry annen. For eksempel, i noen trafikkproblemer fører til stress og angst, og andre kan nyte en rolig tur.
Ytre årsaker til stress, store endringer i livet, arbeid, samlivsproblemer, økonomiske problemer, høy sysselsetting. De interne årsaker til stress inkluderer: manglende evne til å akseptere usikkerhet, pessimisme, jakten på perfeksjon, negativ indre dialog, selvtillit tvil.
Virkningene av stress
Hvis stress påvirker i lang tid, kan det føre til alvorlige problemer. Kronisk stress påvirker driften av nesten alle organer og systemer. Stress kan øke blodtrykket, undertrykke immunsystemet, øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, fremskynde aldringsprosessen, bidra til ufruktbarhet. I tillegg mulig angstlidelse eller depresjon.
Mange helseproblemer skyldes stress. Dette kan være smerte noen art, hjertesykdommer, fordøyelsesproblemer, søvn, fedme, autoimmune sykdommer, hudsykdommer som eksem.
Alle kan redusere virkningen av stress eller kvitte seg med sine effekter. Psykologer som brukes på mange måter. De vil få tillit i seg selv. Veldig effektivt er kognitiv terapi og hypnoterapi.
Det er viktig å sikre god søvn, mosjon, luft, mosjon, riktig og balansert kosthold.
Optimisme, evne til å bli distrahert av negative tanker, tilstedeværelse av en hobby, en endring av natur - som alle reduserer risikoen for stress. Selv en enkel økning i tid brukt utendørs eller visning komedie kan gi lindring, noe som resulterer i reduserte nivåer av stresshormoner.
Om nødvendig, forskrivere som hjelper kroppen med å takle den økte belastningen. Disse vitaminer, spesielt B og adaptogens. Hvis du har problemer med å sove lege kan foreskrive sovepiller. Hvis sterkt uttrykt angst, kan milde beroligende bruke på forekomsten av depressive symptomer spesialist vil anbefale antidepressiva.