Noen har bemerket at ved raske endringer i værforholdene dårligere helse. Med dette problemet, forresten, står overfor en rekke personer. Det kalles meteozalezhnistyu eller meteosensitivity. Og det er derfor det er en slik tilstand og hvordan å bekjempe den?

 Hva er det?

 Meteozalezhnist (eller meteosensitivity) - en reaksjon på skiftende værforhold.

 De vanligste symptomer opptrer når temperaturen synker eller atmosfærisk trykk ved høy solenergi eller måne aktivitet, med bevegelser av sykloner, samt magnetiske stormer. I dag, kan dette problemet bli kalt ganske vanlig, som tegn meteozalezhnosti viser annenhver mann.
 Manifestasjoner kan være så liten og uttales. Det er flere nivåer av meteosensitivity:

 Preget av mild ubetydelig forverring.

 Når meteosensitivity av mellom symptomer er mer uttalt, men ikke kritisk.

 Tung grad gir en kraftig forverring og fremveksten av ekstremt ubehagelige og noen ganger farlige symptomer.

 Hvorfor er dette?

 Hva knyttet fenomenet meteozalezhnist? Menneskekroppen - et komplekst system fungerer av eksterne faktorer, dvs. miljøforhold. Og flere slike effekter pleier fartøy. Dermed blir plutselig oppvarmingen de utvider (husk fysikkens lover) som kan påvirke blodstrøm og blodtrykk.

 Hvis det var en skarp kald, blodkar naturlig zvuzyatsya som også påvirker blodtrykket og. Og som blodstrømmen påvirker driften av mange organer og systemer i kroppen, kan endringene i temperatur påvirker den generelle helsen.
 Press er også veldig farlig. Men i tillegg til virkninger på blodkar finner sted i hjernen. Således er hjernen omgitt av væske - væske som gir beskyttelse.
 Og som fluidtrykket endrer seg mer langsomt enn trykket av atmosfæren, så vil det oppstå avvik trykkmiljø og cerebrospinal væske i hjernen. Han er kjent for å være ansvarlig for viktige livsprosesser, termoregulering, hormon, tenkning og så videre. Generelt meteosensitivity - er forståelig fenomen.

 Hvem har oftest oppstår?

 Vanligvis kan meteosensitivity bli utsatt som pasienter og helt friske mennesker. Det hele avhenger av egenskapene til organismen. Likevel er det flere grupper av mennesker som står overfor dette problemet oftere:

 pasienter med bronkial astma og andre luftveissykdommer;

 mennesker som lider av sykdommer i det kardiovaskulære systemet: hypertensjon, vegetativ dystoni, koronar hjertesykdom og så videre;

 pasienter sykdommer i muskel-skjelettsystemet som revmatisme eller leddgikt;

 mennesker med lidelser eller sykdommer i sentralnervesystemet;

 allergier;

 eldre (på grunn av det faktum at med alderen, redusert vaskulær tonus);

 kvinner i overgangsalderen;

 tenåringer i puberteten;

 folk er ofte utsatt for stress;

 Personer med nedsatt immunforsvar;

 mennesker som fører usunn livsstil.

 Manifestasjoner

 Her er de viktigste symptomene meteosensitivity:

 humørsvingninger, apati, depresjon;

 døsighet, svakhet, tretthet, utmattelse;

 angst, økt nervøs oppstemthet;

 forverring av kroniske sykdommer eller allergiske reaksjoner;

 søvnforstyrrelser, søvnløshet eller innsovningsvansker;

 hodepine, svimmelhet, følelse av kompresjon i pannen, nakken og templer;

 mørkere eller "fly" i øynene;

 leddsmerter;

 reduksjon av konsentrasjon, dårlig hukommelse, bremse av reaksjon;

 respirasjonssvikt (kortpustethet, pustevansker, grunne pust eller intermitterende, føler en mangel på oksygen);

 dreven svetting eller, frysninger;

 akselerasjon eller retardasjon hjertebank, uregelmessig hjerterytme;

 smerter i brystet.

 Hvor å spandere?

 Bli kvitt meteozalezhnosti? Først av alt bør vi finne ut årsaken. Så hvis det er en alvorlig sykdom, er det nødvendig å identifisere dem så raskt som mulig og begynne behandlingen. Men hva hvis det ikke er noen plager? I dette tilfellet, må du handle grundig. Her er noen av de viktigste punktene.

 Riktig og sunt liv

 For å minimere manifestasjoner meteozalezhnosti og fjerne dem helt, holde sunn og aktiv livsstil. Noen nyttige tips:

 Gi opp dårlige vaner. Alkohol og nikotin ugunstig påvirker fartøyet.

 Mer move: Trener jevnlig, gi opp heiser gjøre daglige turer i parker og torg.

 Sikre inntaket av oksygen. For å gjøre dette regelmessig ventilere rommet, og enda bedre søvn med vinduet åpent, gå i frisk luft.

 Spise riktig. Hvis det er mulig, gi opp fettete, krydret, salt, syltet, søt og stivelsesholdige matvarer, samt fastfood og lettere mat. Spis grønnsaker, frukt og grønnsaker, korn, belgfrukter, melk og meieriprodukter, magert kjøtt og fisk og sjømat. I de mest ugunstige dagene velge et lett måltid og gi opp den tunge og trudnousvayvaemoy.

 Snakk med legen din om å ta vitaminer.

 Følg den daglige rutinen, vil det betraktelig bedre og normalisere kroppens funksjon. Stå opp og gå samtidig. Også prøve å spise på en gang.

 Prøv å unngå stressende situasjoner. Hvis du må tvinge yrket ofte nervøs, så kanskje det er fornuftig å begynne å ta beroligende midler.

 Ikke glem om avslapping og rolig søvn. Ikke overtire og gå til sengs tidlig.

 Trening kroppen

 Du kan forberede kroppen din for ugunstige forhold. Det finnes ulike metoder for opplæring, som er den mest trygge og bevist:

 Douches - en fin trening for fartøy. Tilbring denne prosedyren regelmessig. Men starte med kaldt vann, og deretter gradvis senke temperaturen og øke virkningen.

 Forbedre blodsirkulasjonen og hjelpe arbeidet til de respiratoriske øvelser og idrett. Spesielt nyttig for svømming, jogging. Du kan også gjøre denne øvelsen: Stå med hendene for å fjerne beltet og bare puste dypt og langsomt, fylle lungene med luft.

 Forberedelser

 Det finnes legemidler, kalt adaptogens. Disse verktøyene bidra til å øke motstanden mot ytre negative påvirkninger. Men disse stoffene har kontraindikasjoner, så før opptak bør alltid konsultere med en spesialist. Mest skadelig av denne gruppen - de hjelp av naturlig opprinnelse, laget av produkter av bier og hjortegevir.

 Folk rettsmidler

 Du kan bruke avkok av urter, søt kløver, calendula, celandine, mynte, motherwort, hagtorn og andre planter. Men før du tar også trenger å oppsøke lege. Også hjelpe rose, honning, saft av sitrusfrukter.
 Vi ønsker deg helse og trivsel!  

 Hypertensjon uten grunn kalt farlig fiende og brutal morder. Økt press kan føre til hjerneslag eller hjerteinfarkt, så trykket må kontrolleres. Hjelpe i denne spesiell enhet - tonometer. Men hvordan du skal velge?

 Hva du skal se etter når du velger?

 Så, først bør du ta hensyn til flere viktige punkter:

 Hvor ofte har du tenkt å måle? Hvis bare for forebygging av ganger i uken, kan du velge en enkel og rimelig modell. Hvis du trenger regelmessig måling, foretrekker bevist enheter som gir høy nøyaktighet.

 Omkretsen av hånden. Hvis du har store skuldre, er det best å velge carpal tonometer. Slike modeller er satt på håndleddet, som er veldig praktisk for mange.

 Pris. Komplekse modeller er sikker på å være dyrere, men slike enheter vil tillate å gjøre nøyaktige målinger med litt innsats. Hvis du verdsetter nøyaktighet, komfort og din tid, ikke ta pengene. Hvis du planlegger å bruke tonometer ofte, er det ingen mening å betale.

 Sykdom. Hvis du har noen sykdommer i det kardiovaskulære systemet, er det absolutt bør vurderes, som noen modeller av blodtrykket skjermer med spesielle funksjoner som lar deg å unngå feil i visse sykdommer (f.eks arytmier resultere kan være unøyaktig).

 Typer blodtrykksmålere

 Hvordan velge en tonometer å måle trykk? Å begynne å liste de viktigste typer av slike enheter og deres funksjoner.

 Mekaniske tonometre

 I hovedsak er en mekanisk tonometer det enkleste alternativet. Inkluderer phonendoscope og mansjett knyttet til det med en gummi pære og ringe. Mansjetten er slitt på skulderen eller håndleddet, med pærer mann tvinge luft inn i mansjetten, som begynner å komprimere blodårene, så phonendoscope puls er tatt. Tiltak må ta meg selv og banke beregne vitnesbyrd.

 Mekanisk tonometer ganske nøyaktig, men bare hvis målingene er korrekte. Jeg trenger bare å følge visse regler og lage spesielle forhold på grunn av svakhetene i enheter av denne typen. Vi liste dem:

 Trenger stillhet. Fremmede lyder og støy kan interferere med og forstyrre måleresultatene.

 Alt arbeid må gjennomføre tiltak i seg selv, så hvis du ønsker å ta presset seg selv, kan prosessen være komplisert. Selv om mange mennesker til slutt klarer å venne seg til og tilpasse seg.

 Noen modeller pære så stramt at et svekket eller eldre person å tvinge luft kan være svært vanskelig.

 Må tvinge luft på en spesiell måte. Du kan ikke gjøre det svært raskt.

 Nedre luft bør også gradvis og sakte, noen ikke lykkes.

 Når overdreven klemme hendene håndjern målinger er ikke nøyaktig.

 Det er viktig at membranen phonendoscope ligger like over arterien, ellers resultatene vil ikke være nøyaktig.

 Fordelene med mekanisk blodtrykket skjermer inkluderer lavpris og relativ nøyaktighet.

 Automatiske tonometre

 Auto Tonometer - er sannsynligvis den mest praktiske alternativet. Nesten menneskelig inngripen er nødvendig. Du trenger bare å sette mansjetten på armen eller håndleddet, slå av apparatet og vente på resultatene. Selve enheten vil piske luft inn i mansjetten og fjerne det fra der og lese måleresultatene og vise dem på skjermen. Her er fordelen med denne type utstyr:

 Ikke behov for innsats av tiltakene.

 Brukervennlighet. Med en slik enhet for enkelt å måle selv.

 Målinger kan være nesten hvilken som helst forhold, fordi de lyder og lyder ikke vil forstyrre.

 Høy presisjon målinger.

 Nå mer om cons:

 Elektriske ovner kan svikte, spesielt hvis lav kvalitet enhet.

 Det finnes automatiske tonometre på batterier, så de må skiftes regelmessig. Men hvis du velger en modell som kan kobles til et nettverk, i denne saken vil bli glemt.

 Ganske høy pris.

 Halvautomatiske tonometre

 Semi tonometer på prinsippet om selv lignende tiltak, men den eneste forskjellen - er behovet for å tvinge luft og lavere selv ved hjelp av pære. Alt annet vil gjøre for deg enhet. Målinger utføres også automatisk ved hjelp av spesielle enheter, og resultatene vises. Kostnaden for en slik enhet vil være lavere enn prisen på auto tonometer. Ulemper og fordeler er de samme som i automatiske modeller.

 Kvikksølv tonometre

 Kvikksølv tonometre var blant de første og brukes i noen medisinske institusjoner fortsatt. De gir nøyaktige resultater, men vanskelig å bruke og med farlig fordi kvikksølv kan søle på klærne. For hjemmebruk slike enheter bare ikke passer, og møte dem på salg i dag er nesten umulig.

 Funksjonene i bruk

 Vi bruker alle tonometre omtrent det samme, men i noen mansjetten festet til håndleddet, mens andre - på skulderen. Nå hver versjon litt mer.

 Carpal tonometer enkel å bruke og ideell for aktive mennesker eller herskere brede skuldre. Men tiltaket ikke kan være så nøyaktig, særlig i nærvær av visse sykdommer.

 Skulder tonometer mindre praktisk enn carpal. Dette alternativet er ikke egnet for personer med full eller muskuløse armer. Men denne enheten er mer nøyaktig i dimensjoner.

 Pære

 Denne tilsynelatende ikke-hovedelement er svært viktig. Hvis du kjøper en tonometer med en pære, vil du sikkert sette pris på bruken. Hvis denne detaljen er stramt, deretter røre luften vil være vanskelig. Så pære setter pris på arbeidet og deretter gjøre ditt valg.

 Flere funksjoner

 Kjøpe tonometer, se etter ekstra funksjoner. Her er noen av dem:

 Automatisk nedstengning. Mange glemmer å slå av apparatet etter bruk, derfor er det veldig praktisk.

 Evnen til å detektere middels trykk. Enheten vil gjøre noen målinger og beregner gjennomsnittsverdien. Denne funksjonen vil redusere sannsynligheten for feil og få et nøyaktig resultat.

 Minne. Noen enheter er utstyrt med minnefunksjon og systematisering resultater, som vil tillate å holde en tidsplan og vurdere endringer. Mange enheter kan du registrere dato og tid selv målinger. Forresten, det er enheter som kan lagre data av to brukere, noen ganger veldig praktisk.

 Indikator arytmier. Enheten med funksjonssvikt raskt avgjøre hjertefrekvens, vil gi informasjon om dem til å vise og gjøre gjentatte målinger for høyere nøyaktighet.

 Noen tonometre å måle hjertefrekvensen.

 Taleavspillings resultater. Denne funksjonen er nyttig for synshemmede.

 Muligheten til å overføre data til en datamaskin eller en mobil enhet. Hvis du trenger å holde en tidsplan, denne funksjonen vil veldig nyttig.

 Hvis du trenger å kontinuerlig overvåke trykk, bør du velge et tonometer med mulighet for regelmessige periodiske målinger uten menneskelig inngripen. Enheten vil slå seg på og måle deg selv så vel som til å planlegge.

 La de gode og riktig valgt tonometer hjelpe deg å holde styr på din helse!