Folk lenge siden trakk oppmerksomhet til de unike egenskapene til sitrus. Siden sitron er en av de mest "konsentrerte" representanter, ble det brukt i nesten alle områder av livet. Ja, sitron behandlet sykdom og Shedding av kosmetiske problemer, deltok søvn i tilberedning av mat og drikke. I dag snakker vi om enda et mirakel frukt fest - hans unike evne til å forbrenne fett.

 Hvordan å gå ned i vekt med sitroner

 Ernærings ofte møtes i tanken, men ikke i tilfelle av sitron for vekttap. Studier har vist at sitronsyre er fordelaktig for aktiviteten av fordøyelsessystemet, å stabilisere forbrenningen og stimulere fermenteringen. Hun er aktivt engasjert med andre syrer og enzymer i kroppen, fremme utskillelsen av gastric juice.
 I skallet inneholder en høy andel av pektin, som omslutter tarmveggen, samler og fjerner giftstoffer. I kombinasjon med honning sitron for vekttap er i stand til å slukke sult, mens folk føler seg sunn og frisk. Dette er ikke bare en fantastisk måte å bli kvitt ekstra pounds, men "hest dose" av vitamin C øker immunitet. Derfor sitron drinker med honning, mynte, kaffe eller te er anbefalt å drikke som forebygging av forkjølelse.
 Forholdsregler bør tas lymonosoderzhaschye drinker til folk med magesår, surhet, tann følsomhet eller allergi.

 Sitron for vekttap: en oppskrift

 I de fleste tilfeller er årsaken til opphopning av kroppsfett et brudd på fordøyelsessystemet. Tenk deg at i morgen du med makt zatalkyvaete frokost, for et par timer før lunsj, han har ikke tid peretravytysya. Da er du fort spise en sandwich eller fast food i kveld tillate deg selv å "slappe av" og spise riktig. Som et resultat av overbelastet mage, tarmer ufordøyd mat pakket, der flatulens, oppblåsthet eller ubehag. Den aktive forbindelser sure sitrus juice hjelper kroppen å takle fordøyelsen. Vær imidlertid oppmerksom på at sitroner hjelpe miste vekt bare ved moderat balansert kosthold.
 Utelukke fra en diett av hvitt mel kaker, bakverk, brus, øl og fast food. For det første, kan du bare erstatte sukker med honning, og snart vil du merke forbedring av kroppen!

 Vann med sitron

 Regelen er å starte hver dag med vann og sitron på tom mage. Det er best å bruke fersk juice, men konsentrert sitronsyre er også nyttig.
 For å beregne dosen av sitronsaft for vekttap er nødvendig på grunnlag av sin egen vekt. Dermed i 70 kg vekt delen er 1/2 sitron juice, og for folk som veier mer enn 80 kg er anbefalt for hver drink juice hele frukter.
 Mengden av vann, juster etter smak. Hvis du drikker synes også sur, legg en skje med honning. Tror ikke at hver ingrediens er søt, kan det ikke brukes til vekttap. Honning og sitron - en perfekt kombinasjon av god og smak. Selv i oldtiden, når det brukes i sin helhet ayurvedisk praksis, har folk brukt disse oppskriftene for å rense kroppen.
 Hvis du drikker sitron med honning for vekttap, ikke forvent øyeblikkelige resultater. Dette betyr bare akselererer fettforbrenningen og utskillelse av giftstoffer og giftstoffer, men uten minimum fysisk aktivitet er ikke nok. Pen selv vandre i 20-30 minutter om dagen. Hvis du bor i nærheten til å arbeide, glem om offentlig transport - bli vant til å jobbe ned.
 Gå ned i vekt ved hjelp av sitroner er veldig enkelt, du bare utelukke fra kostholdet ditt et par av skadelige produkter og gjøre en vane av å vandre. Det høres mye enklere enn tilbudet på en diett eller melde deg på et treningsstudio, ikke sant? Valget er ditt - la kroppen være sunn og vakker!

 Det er ingen hemmelighet at med alderen våre blodkar har en tendens til å bli rotete. På veggene er dannet såkalte kolesterol plakk, ofte er det de som ikke holder seg til en sunn livsstil, spise mye fett og ikke veldig nyttig mat. For å løse dette problemet og hindre fremtidig utvikling av mange sykdommer mulige. I denne artikkelen vil vi snakke om effektiv tradisjonelle metoden for rengjøring fartøy hvitløk og sitron.

 Sammensetning og fordelene av hvitløk og sitron

 Blant de nyttige komponenter som finnes i hvitløk er følgende:

 organiske og fettsyrer;

 kostfiber;

 askorbinsyre;

 B-vitaminer og vitamin PP;

 mineraler: kalsium, fosfor, kalium, jod, jern, sink, etc;

 monosakkarider og polysakkarider.

 På grunn av de ovennevnte saker, hjelper hvitløk for å løse disse problemene:

 bekjempe parasitter, virus og bakterier;

 bryte ned kolesterol avleiringer på veggene i blodårene;

 forbedre det kardiovaskulære systemet.

 Sitron er også rik på mange næringsstoffer. Denne frukten inneholder store mengder organiske syrer, natrium, kalium, jern, fosfor og kalsium. Blant annet sammensetningen inneholder sitron flavonoider, coumarins, aromatiske oljer og pektin. Fordelene med dette frukt sunne fartøy kan ikke understrekes nok, og det uttrykkes slik:

 Askorbinsyre, som er så rik sitron, styrker blodkar.

 Denne frukten normaliserer fettstoffskiftet i kroppen, noe som reduserer sannsynligheten for kolesterol avleiringer.

 Antioksidantegenskaper av denne frukten bidrar til å fjerne giftstoffer og avfall fra kroppen.

 Oppskrifter rengjørings fartøy

 Verktøy №1

 For å oppnå effektive resultater, må du passere en 40-dagers kurs for å bruke dette verktøyet. Fremstilling sammensetning er som følger:

 Ta 4 stk. kvalitet frisk sitron og de samme lederne for hvitløk, helst ung.

 Skrell hvitløk fra skallet, sitron vask og parboiled.

 Crush produkter i en kjøttkvern eller blender, oversette den resulterende slurry i ren tre-liters flaske og fyll opp til toppen med kaldt kokt vann.

 Blandingen får stå i tre dager ved romtemperatur, under omrøring av og til den. Deretter press gjennom cheesecloth sammensetning og gjemme seg i kjøleskapet.

 Ta medisinen tre ganger om dagen for en time før måltider. En porsjon bør være 100 ml

 I løpet av dette kurset, kan du prøve å drikke rikelig med væske.

 Verktøy №2

 Ta 5 sitroner, hvitløk hoder 5 og 05 liter honning.

 Hvitløk ren og vaske sitroner og obshparte kokende vann, huden er ikke fjernet.

 Hopp produkter gjennom en kjøttkvern og bland med honning. La til å sette den resulterende massen ved romtemperatur i 7 dager.

 Tar hver dag i 20-30 minutter før måltider for 1 t. L. midler i løpet av måneden.

 Kontraindikasjoner for behandling av vaskulære data midler

 Før du bruker en av disse oppskriftene, sørg for at du ikke har disse problemene:

 magesår eller duodenalsår;

 gastritt, betennelse i fordøyelseskanalen;

 allergi mot matvarer som er en del av rengjøringsmidler;

 det er ikke nødvendig å ta et slikt kurs under graviditet og amming.

 De som ikke er i samsvar med en sunn livsstil, bruker mye av produkter av animalsk opprinnelse, liker stekt og fettete, bør det rengjøres regelmessig fartøy fra skadelige avsetninger. Vi håper at du vil trenge oppskrifter som er oppført i denne artikkelen.

 Det er velkjent at sitron - nyttig og rik på vitaminer frukt. Han har funnet programmet ikke bare i matlaging, men også i kosmetikk og medisin. I denne artikkelen vil vi diskutere mer fordelaktige egenskaper av sitron og skader han kan føre til at kroppen i visse situasjoner.

 Den kjemiske sammensetning av frukten

 Denne gule duftende frukt inneholder bare 16 kalorier per 100 gram, men den er rik på ulike vitaminer, sporstoffer og andre næringsstoffer, inkludert:

 askorbinsyre;

 bioflavonoider;

 pektin;

 essensielle oljer;

 organiske syrer;

 vitaminene A, B1, B2 og D R;

 Fordeler med sitron

 La oss se nærmere på, i noen tilfeller kan dette sitrusfrukter blitt en uunnværlig assistent for kroppen vår:

 Vitamin C er en av de mest populære immunostimulanter, slik sitron spiser ofte når det er kaldt. Men fordelen av stoffet stopper ikke der. Askorbinsyre styrker blod fartøy vegger perfekt og er direkte involvert i utviklingen av L-karnitin, som i sin tur bidrar til å normalisere stoffskiftet og er ansvarlig for å gi kroppen med energi. Sitron er rett og slett uunnværlig produkt i kalde vinterdager, fordi det bidrar til å bekjempe beriberi.

 Naturlig sitronsaft aktiverer hjernens aktivitet, forbedrer hukommelsen og konsentrasjonen, og bidrar til å bekjempe stress og kronisk tretthet.

 Dette produktet har gunstige virkninger på det kardiovaskulære system, fordi det normaliserer lipidmetabolisme og hindrer dannelse av kolesterol avleiringer på veggene av blodkar.

 Sitron er i stand til litt redusere blodtrykket, så det anbefales å regelmessig ta høyt blodtrykk.

 Hvis du har jernmangelanemi i enkle trinn - snu denne sitrus i ditt daglige kosthold.

 Antioksidantegenskaper av sitron hjelp til å holde seg unge, klare giftstoffer fra cellene og hindre utvikling av kreft.

 Naturlig juice av denne frukten skal brukes for dem som lider av revmatisme, gikt og nyrestein.

 Ikke glem de anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper ved produktet.

 Blant annet denne lys gul sitrus lenge vunnet popularitet som et kosmetisk produkt. Den brukes som en del av ansiktsmasker og skyll håret med sitronsaft for å gjøre dem friske, mykt og skinnende.

 Skade sitron

 Etter å ha undersøkt de gode egenskapene av frukt, kan vi ikke glemme noen kontraindikasjoner til bruken. Således, i noen tilfeller kan være skadelig sitron:

 Først legger vi merke allergenisitet av produktet. Hvis kroppen din oppfatter Citrus dårlig, ikke bruk sitron mat.

 Saften av denne frukten inneholder store mengder syre, som kan påvirke tilstanden av tennene negativt. Det er derfor det anbefales å drikke sitronsaft utvannet bare eller i kombinasjon med annen fersk juice.

 Sitron er kontraindisert hos personer som lider av magesår og duodenalsår, samt personer med erosiv gastritt. I nærvær av pankreatitt kan spise frukt bare i begrensede mengder.

 Forskjellige sår, sår og betennelse i munnen eller halsen kan bli enda mer irritert syre sitronsaft.

 Basert på denne artikkelen, kan det konkluderes med at sitron kan gi store fordeler i kroppen dersom å bruke et slikt produkt har ingen kontraindikasjoner.
 Barn under tre år, for å gi denne frukten er ikke anbefalt.