Ordet "band" britiskfødte ("glatt, myk og behagelig, uniform"). Det antas imidlertid at fersk juice blandet med biter av frukt og is først begynte å latinamerikanske destinasjoner hvor bekymringsløs, varm og alltid vil ha noe forfriskende, deilig. Kanskje ideen ble født blant hippier og surfere. Derfra vandret gjennom California i USA, der en tykk drink satt på et vitenskapelig grunnlag, delt inn i tre hovedgrupper: en stripe med frukt (som den viktigste ingrediensen mer populær alle bananer og kiwi), bær (jordbær, bringebær), grønnsaker og greener (bete, gulrøtter, selleri) - og studert i detalj fordelene og næringsverdi.
Hvordan å lage et hus band, velsmakende og sunn, slankende og festbord med blender uten


 Å miste vekt velsmakende


 Over tid, en tykk drikke kjørefelt forvandlet til noe som likner en frokostblanding som ikke drikker, og spise med en skje. Han begynte å legge havregryn korn og annet korn, spiret hvete, honning, nøtter. Juice blandet med yoghurt, yoghurt, grønn eller urtete.
 Som et kosttilskudd mat kjørefelt i slutten av 60-tallet begynte å selge i butikker, på begynnelsen av århundret ble berømt drikke i barer, kafeer og kaffebarer. Nå kjøpe flaske band kan være i, for det meste når du er på Internett. Men hvorfor bruke ekstra penger hvis du enkelt kan tilberede deilig, nyttig (et sjeldent tilfelle!) Cocktail hjemme?
 Smuzi- "müsli" ganske godt balansert i næringsstoff. Selv den minste fettet tilstede. Karbohydrat og protein. Det er full av vitaminer og mineraler. Fiber arbeid laster magen.
 På bandet er fullt mulig å bygge en diett. Med mindre, selvfølgelig, utelukke fra sammensetningen av drikke sjokolade, iskrem, sukker, og flytende foundation gjør fett yoghurt eller yoghurt.
 Hvordan å kle huset? Det er enkelt. Bland alle ingrediensene i en blender til homogenitet. Og hell i et glass.

 Smoothies til frokost eller snack element


 "Strawberry med en hemmelig"


 Produkter:
  •  250 gram naturlig yoghurt;

  •  150 milliliter melk;

  •  100 gram jordbær;

  •  50 g av en blanding av en hvilken som helst tørket frukt;

  •  200 gram frokostblanding.


  • Hvordan å lage et hus band, velsmakende og sunn, slankende og festbord med blender uten

     Vask jordbær, skåret i flere biter. Hell over frokostblanding med melk, la stå for to eller tre et minutt. Alle ingrediensene i en blander for å få ned.

     "Orange Sun"


     Produkter:
  •  to persimmon frukt;

  •  150 ml yoghurt uten tilsetningsstoffer;

  •  2 ss havregryn;

  •  Frukt Vask og hogge. Alle mikser slipe til en tilstand av vektløshet.

  •  "Spicy gresskar"


     Produkter:
  •  300 gram fersk gresskar;

  •  2-3 ss havregryn;

  •  1-2 teskjeer honning;

  •  2 kopper melk;

  •  kanel - etter smak.

  •  Et stykke gresskar fritatt fra frø og skall, mos til en puré. Hell melken, tilsett honning og havremel. Grundig banke blender. Dryss kanel drink i et glass allerede.
     Og her er en annen oppskrift hvordan å gjøre bandet for vekttap. Dette er ikke en diett, men en god drink med anti-cellulite effekt.

     Den svært rik på vitaminer


     Male i en blender fire renset appelsin, papaya halvdel, en tomat, en håndfull blåbær, to spiseskjeer med goji bær og tre isbiter.

     Den mest antioksidant


     Bland i en blender, 100 g bringebær, rips, bjørnebær og granateple korn. Legg fire isbiter.

     Den mest vanndrivende


     Den største hjelpen for å eliminere vann fra kroppen brenne fett rik på klorofyll grønne grønnsaker.
     Sett i blender fire epler, agurk, en halv sitron, en haug med romanosalat. Ikke glem isen.

     Mest drenering


     Aprikos - mester i kampen mot cellulitter. For å fremstille tilstrekkelig del av strimmelen 100 gram frukt. Legge til 15 gram bringebær og is. Klem litt sitron med grønn juice. Beat med en mikser.

     Mest energi


     En fjerdedel av vannmelon i en blender, slå med en håndfull linfrø og saften av en halv sitron, noen klubnychynkamy. Pluss et glass brus vann og is.
     Følgende to oppskrifter - også for de som ønsker å miste de ekstra pounds. Fordi de er om hvordan å gjøre huset band av frukt og vann.

     Morgen stripe


     Produkter:
  •  En kiwi;

  •  ett grønt eple;

  •  en pære;

  •  to selleristilker;

  •  fire sprigs av dill;

  •  en kopp vann eller grønn te.

  •  Alt i en blender. Få grønnaktig væske drikke. I utgangspunktet kan vannet ikke bli lagt til, og bandet vil være mer tett.

     "Kraftig Summer"


     Produkter:
  •  en mango, avokado, rødt eple;

  •  3. l. honning;

  •  En haug med spinat;

  •  glass vann.

  •  Frukt skåret i terninger, hell i blender. Fyll opp med vann, rør og nyte søt grønn "grøt".

     Bare for moro skyld


     Vel, hvis du er overvektig du ikke bryr seg, lage mat mer eksotisk stripe bare for moro skyld. Og for mottak.

     Band melon med mynte og sitron


     Produkter:
  •  300 gram melon;

  •  fra kvartalene til halv sitron;

  •  1 lm. L. honning;

  •  6-10 mynteblader;

  •  30-50 ml av semi-søt hvitvin.

  •  Melon skall, skåret i terninger eller knust på et rivjern. Klar sitron, blant annet fra filmer og ankler. Skyte ned frukt og mynte ti minutter blender. Tilsett honning og vin (kan erstatte champagne), slo to eller tre minutter. Helles i glass, pynt med sitronskall og mynte.

     "Sjokkterapi"


     Produkter:
  •  banan, most med en gaffel;

  •  2 h. L. nytraktet kaffe begrunnelse;

  •  1 lm. L. sukker;

  •  50 gram mørk sjokolade, revet;

  •  en halv kopp melk;

  •  5 gram muskat;

  •  3 kardemomme frø.

  •  Teknologien er den samme - en blender og churn.

  •  Smoothies med bær


     Denne oppskriften enda enklere - hvordan å kle bygging av bær.

     Vannmelon


     Produkter:
  •  05 kg av vannmelon;

  •  1 ss. l. sitron eller lime;

  •  1 ss. l. honning;

  •  4 isbiter.

  •  Å forberede pene kutt vannmelon skiver og et par minutter jobbe en blender, kombinerer ingredienser.

     Vinicultural


     Produkter:
  •  glass av frosne røde stenfrie druer;

  •  et halvt glass avkjølt vin;

  •  en fjerdedel kopp naturlig yoghurt.

  •  Beat med en mikser, server umiddelbart.
    Hvordan å lage et hus band, velsmakende og sunn, slankende og festbord med blender uten


     Berry smoothie


     Produkter:
  •  glass blanding av frosne eller friske bær;

  •  en halv kopp granateple juice;

  •  en halv kopp vanilje yoghurt.

  •  Alle sammen i en blender. Frosne bær avriming er ikke nødvendig - de lykkes med å erstatte isen.

     Smoothies uten blender


     Hvis mikseren eller blender brent? Eller du prinsipiell motstander av mekanisering og automatisering av prosesser og kulinariske kokk utelukkende hender?
     Hvordan lage et kjørefelt uten blender? Ikke et problem. Bruk et rivjern, og enda bedre hånd visp. Eller kjøttkvern med et fint rutenett. Det fjerde alternativet - å helle og helle de nødvendige produkter i banken, lukker lokket tett og rist kraftig. Noe som en shaker arbeid.  
    Kake Count ruinene i 40 minutter
     Jeg foreslo denne fantastiske oppskriften kjæresten når kommende besøk av en veldig hyggelig gjest jeg fikk panikk. Enten av tid til å ha en manikyr, eller å bake noe for te. Fryktelig valg! Men heldigvis, ikke har det, jeg kunne gjøre begge deler. Telle ruinene - en deilig kake, men ikke enkel - så jeg trodde før, men det viser seg at du kan forberede enkelt og raskt. Glad for å dele denne kunnskapen med deg.
     Ingredienser:
     Deig:
     Egg - 2 stk.
     Sukker - 1 ss.
     Rømme - 1 ss.
     Mel - 15. århundre.
     Kondensert melk - 1/2 banker
     Soda, kalk eddik - 15 h L..
     Kakao - 2 ss. l.
     Cream:
     Rømme - 500g
     Sukker - 2 ss. l.
     Pensling:
     Rømme - 4-5 århundrer. l.
     Sukker - 3. l.
     Kakao - 1 ss. l.
     Smør - 50 g
     Først slår ovnen på høy, selv oppvarmet med en dyp panne. Og i mellomtiden er vi forbereder deigen. Det er veldig enkelt: bland alt, det minste legge kalk brus og eddik.
     Den ferdige deigen hell i pannen, smurt og sett i ovnen i 10-15 minutter ved 180-200. I mellomtiden, slå fløte mikser, visp eller gaffel. Ikke glem å se på vår "kake".
     Vi tok ut kaken ut av ovnen, ta en stor tallerken, kniv og skjær langs konturen sirkel. Dette er grunnlaget. Og vi vil gjøre det bitre nalamani stykker av kake igjen på dekk, deres rikelig smørkrem. Deigen løsner og myk, slik at lekkasjer umiddelbart.
     Når kaken er ferdig, hell gjenværende glasur det. Rømme, sukker og kakao å varme over middels varme, tilsett i den tiden av olje. Denne raske arbeid i kokkekunst kan strø med valnøtter. Så utrolig deilig.
     Som vi ser ruinene av telling kake kan være forberedt, selv i 40 minutter. Jeg håper denne oppskriften, og du vil være nyttig, og kanskje redde, gang reddet meg.  




    Яндекс.Метрика